荃灣10k黃昏賽 2009-7-12

喺連續2場8k賽跌出40分外后，豪語話黃昏賽要sub-50 卻被一眾蠱惑仔睇死！

賽前一星期數次在黃昏試練5min/k，結果：

3k 上岸；4k 再上岸；8k 又上岸

加上文星呢個神棍又批落雨，唉！凶多吉少！

賽前参詳朝陽跑手細良一行禪師說佛陀故事(一) 覺悟到 :

i) 鬥快即鬥慢！

ii) 爆即是爆，不爆即是不爆！

典解？

i) 鬥快咪就係鬥慢唔去爆

ii) 咁熱跑得快咪盞爆，跑得慢咪唔駛爆

喺一眾葵芳蛇王團、

沙田極速飄移蠱惑仔兵團、

西瓜跑拖馬嚟觀戰下

，

一定唔衰得。

5:02; 4:42; 4:49; 4:47; 4:51

4:53; 4:53; 4:54; 4:58; 4:50 (48:40)

霍哥影到我咁肥仔

細良 : 爆?

拾畸男：唔爆!

死狗look!