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網誌分類:跑吧! |
網誌日期:2008-04-18 15:22

廈門馬拉松過後,由於工作關係,練跑時間大減,今年到現在的K數只有500K(包括比賽),連這blog亦荒廢了。

平日少練習,唯有予賽於操。廈馬後參加的賽事有:

Jan 27  山野之王 港島站         30.5K      3:32:54

Feb 17 SCM                              42.195K  3:28:33

Mar 2  Action Sprint 東涌站      12K         1:25:45 組別第2

Mar 15-16 山頭霸王                 57K         8:03:55 男子組第1 (夥拍LTT)

Mar 30 Action Sprint 淺水灣站 12K         1:25:54 組別第1

Apr 13 Action Sprint 梅窩站      12K         1:25:41 組別第3

4月27日的 Action Sprint 愉景灣站 將會是07-08賽季的最後一戰,之後希望可以輕鬆行山玩水,好好的休息一下。

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網誌標籤:跑步
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    SIUFA 2008-04-29 01:01

    http://hk.myblog.yahoo.com/deer_siufa/article?mid=567

    回應下、傳開去! 5月2日前要反映!

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    水壺 2008-04-28 01:34

    恭喜 AntKing 有喜, 後記呀~ 
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    Larry CHAN 2008-04-22 22:58

    大佬, 以為你個blog 摺埋! 好好休息一下, 五月中左右開始 tw 好唔好? 重有, sunny 如何?

    koth及山霸一役,我左腳眼d軟組織應該受了傷,重係抖緊!人老喇...

    keep going!

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    AntKing2008-04-23 22:45

    老細, 咁咪得半個月抖?! 唔多夠喎!

    你都休息多d咧!

    不如第一課係Sunny帶隊Dup骨呀!

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    大笨兔 2008-04-21 22:33

    終於有新嘢睇啦....25/5去沙頭角盈生農場食客家菜有無興趣?而家傾緊行山入去,跑去或踩單車去.
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    超人 2008-04-20 20:17

    食老本都咁好成績...    x2

    星期四ok嗎?
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    AntKing2008-04-22 22:29

    好, 不過只係慢跑。
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    拉南 2008-04-19 22:02

    今年我地幾時去橋咀開工呀?

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    popo 2008-04-19 18:27

    今年獎品得唔得??

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    水壺 2008-04-19 13:21

    遲 d 休息 遊山玩水,  影番多 d 相 post 上網補數
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    AntKing2008-04-23 22:47

    我地d山霸合照呢?!
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    死Wiwin 2008-04-19 00:06

    食老本都咁好成績...   

  • 網誌分類:跑吧! |
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    網誌日期:2008-01-14 21:23
    天氣比預期熱, 16-18度, 濕度70%, 陽光普照。帶了上去的長tight, 手袖全用不上。由於所有賽程(5/10K,半/全馬)一同起步, 初段可能被帶快了, 到半程開始跌watt, 幸好老友超人及時出現, 跟著...
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    網誌標籤:跑步, 馬拉松
  • 網誌分類:跑吧! |
    網誌日期:2007-12-27 17:49
    071218 哥連臣角道17K又是和Wiwin, LTT, Hysan輕鬆跑,上斜快跑17K 1:30 071220 跑馬地7圈開左成日會,20:10先走得,立即趕去跑馬地。一眾師兄妹已經走完拉緊筋,唯有一人獨走。走到第7個,...
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    網誌標籤:跑步
  • 網誌分類:跑吧! |
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    網誌日期:2007-12-17 17:56
    071202 迪士尼半馬 早上5時半和朋友乘的士抵達香港站乘首班港鐵東涌線列車,全車爆滿,到達迪士尼門口時天還是漆黑的。下車後人群全湧到唯一的洗手間,人龍仲長過迪士尼排隊玩遊戲。距離8點...
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    網誌標籤:跑步
  • 網誌分類:遊山玩水 |
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    網誌日期:2007-12-11 17:15
    親友來港,星期六又帶隊去海洋公園。首站熊貓館,管理員剛放好新鮮竹葉,樂樂、盈盈正在吃早餐。也許人多噪雜,它們都背著遊人進食,可見對我們這些不速之客沒有什麼好感。不過看它們吃得...
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    網誌標籤:海洋公園, 海豚
  • 網誌分類:跑吧! |
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    網誌日期:2007-11-30 16:43
    偷懶了兩星期沒有寫blog,可是操練倒沒有少了。毅行後只報了樂善行一個比賽,但忽然想跑馬拉松,雖然已報渣打,不過農曆年期間多數出外旅行,操練必然受阻,且新賽道亦難以做出好時間。乘著...
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    網誌標籤:跑步, 馬拉松
  • 網誌分類:跑吧! |
    網誌日期:2007-11-17 01:06
    今年明知毅行後一天便是Nike10K,還是報了。事源舊年首次參賽僥倖跑入前400名,今年再跑應可獲贈紀念背心一件;由於路賽實非本人強項,以後未必有此機會,所以就算明知晨咁早去天水圍做 PW...
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    網誌標籤:跑步, Nike, 10K
  • 網誌分類:跑吧! |
    網誌日期:2007-11-16 22:54
    今年以全新組合出戰,果然擦出火花。依照賽前訂定的戰術,留前鬥後,由沙田坳才開始發力,做出14:49:59的PB。可惜我的Forerunner 205只紀錄了14小時的行程便沒有電,看來下年要加把勁了!...
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    網誌標籤:跑步, 毅行
  • 網誌分類:跑吧! |
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    網誌日期:2007-11-05 10:29
    終點閘口合照 星期六是有史以來最輕鬆的一課毅行練習,只跑了9、10兩段,終於在比賽前全隊一齊跑過整條麥徑。另外這次練習的另一目的,便是試穿我們的戰衣。搶眼單車衫設計,透氣衣料,相...
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    網誌標籤:跑步, 毅行
  • 網誌分類:跑吧! |
    網誌日期:2007-10-29 00:09
    今早起來時已是日上三竿,雖然十多小時前才剛跑過,但星期天不出去活動一下筋骨又有點說不過來。但要到烏蛟騰追健行隊尾又太遠,還是自己去跑步再去瑜伽罷。 今天跑的路線大部份是環島65K...
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    網誌標籤:跑步, 瑜伽

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    2008-08-25 19:23

    窗外的天空畫上了黃昏的色彩,一沬霞光穿過窗帘間的隙逢,剛巧投射在軟癱在沙發上的我的大腿之上,就是上個月衝圈......

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