這個星期繼續是蔬菜餐. 星期日在媽咪家吃飯時恐怕是超標了, 所以多日以來也都是以蔬菜為主. 幸好上周六買了西蘭花, 鮮冬菇, 茄子, 白蘿蔔, 椰菜, 西芹, 加上穀物餐, 一個星期剛剛好~~

在便利店看到新口味 - 熱情果綠茶, 第一時間買來試試......略甜, 而且很似提子味綠茶, 少少失望, 不及番石榴綠茶好. 一支158kcal, 打算分開兩日飲.  昨日早餐例牌是咖啡 120kcal, 午...

今日午餐帶飯盒, 是昨晚的豬肉餅+菜. 晚餐煮了白粥, 只加皮蛋不加肉, 但只吃粥的話很快便肚餓, 所以另加一碗穀物. 早餐: 120kcal 咖啡        &n...

借了本健康食譜, 裡頭的自製貢丸相當吸引. 其實是洋蔥冬菇豬肉丸, 丸的肉不到一半, 大部份都是菇和洋蔥, 加了蛋令它不易散開. 可惜因為沒有油, 有點燒焦, 我怕太燶所以略為壓扁, 變成豬肉...

上海出差兩日, 去程機的餐後甜品是雪糕, 還有我至愛的cookies & chocolate 口味, 忍不住........晚上是油膩得很的上海菜. 第二日早餐, buffet 可以選, 我吃了白粥和生果. 午餐是pizza, ...

星期日是最最容易受引誘的日子, 閒來無事成日想食.   差不多中午起來......早餐 : 250kcal 半碗cereal + 脫脂奶   2點幾好肚餓, 失守....食左大家樂下午茶餐 : 760 kcal ...

由細到大對麥皮麻麻地, 糊仔的物體更加不喜歡, 所以朋友一開始話食cereals keep fit, 我完全無興趣. 當然, 3,4個星期後見人家真真fit 很多, 興趣即刻返來. 朋友推介的這種cereal 跟想像中不...

上次那包酥包開封已有一段時間, 趁有空用來做了冬菇肉碎卷. 可能因為饀料有點汁的關係, 今次的酥皮沒有上次的鬆, 但幸好仍是很脆很好味. 大大小小做了好幾件, 我比較喜歡小的因為酥皮比較...