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PB時間

5000米: 22'12" (09) 8000米: 37'19" (08) 10公里: 45'15" (09) 15公里: 1hr14'16" (08) 半馬: 1hr46'16" (09) 全馬: 4hr12'22" (09) 樂善盃30公里: 4hr49'(08) 苗圃42公里 : 8hr2' (09) 毅行100公里 : 24hr22'(09)

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網誌分類:我的山澗樂 |
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網誌日期:2009-12-26 12:36

12月25日

9時大埔火車站大堂口集合,往烏蛟騰起步、上下苗田上橫嶺、觀音峒,由紅石門坳下訪紅石門。過了觀音峒,過了C2611標距柱後就會見到一個都幾明顯下的切入點一早已聽說過這段路是東北區的迷蹤地帶,樹叢雜生,容易走錯而至迷路,所以一向遊人不多。不過今年此路段是東北縱走比賽的一部份,所以都見到幾隊人試路。

入到紅石門附近,兩旁草叢橫生,都係迷路,行咗去大水湖,馬王給啲樹枝和雜草刺到哇哇大叫!終於下降到海邊,終於見到火紅海岸

沿紅石門一直綑一段海邊返紅石門村,啲海水和岩石越來越清

海邊佈滿貝殼類海產,KC和馬王研究緊有冇生蠔下酒

海邊給我地發現一隻水母,好多斑點,應該好毒,側邊還有個殼,唔通水母會換皮

我地清理垃圾?唔係,係見水中很多海膽,想捉隻上來

原來啲海膽識走架,最後竟然俾我地發現此偉大傑作,費盡九牛二虎之力終於俾我地撈咗隻上來

玩完、研究完一輪,將隻海膽放返落海。

發現另一深海潛艇,好巨大!

行到兩點零便在海邊進餐。由於趕路便由紅石門村沿原路出烏蛟騰。

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網誌標籤:紅石門, 烏蛟騰, 大埔
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    消太 2009-12-28 23:55

    d草咁長又硬, 唔怪得傷晒, 短衫短褲可憐呢
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    KC 2009-12-28 13:54

    果隻係海刺唔係海膽 >>  又識多咗一樣東西 
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    亞海2009-12-30 23:19

    唔講真係唔識

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    笨尼哥哥 2009-12-28 11:21

    果隻係海刺唔係海膽。

    海膽身較大針較短, 二至五月當造; 海刺身小針長, 肉味淡針較毒。

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    亞海2009-12-30 23:19

    Thanks for knowledge
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    嘉穎 2009-12-27 20:58

    Merry Xmas

                                                                                    
  • 網誌分類:我的心肝 |
    圖片
    網誌日期:2009-12-25 00:15
    12月24日
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  • 網誌分類:我的生活 |
    圖片
    網誌日期:2009-12-23 22:44
    小時候在鄉下長大,根本就沒有聖誕這個節日,後來和弟弟來到香港兩三年後,有一年爸爸突然帶了一棵小小的聖誕樹回家,我記得我們兄弟三人都雀躍萬分,忙着幫聖誕樹佈置燈飾和飾物,我想那...
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  • 網誌分類:我的生活 |
    網誌日期:2009-12-23 20:45
    李宗盛、張震岳、周華健、羅大佑 演唱會地點: 紅磡香港體育館演唱會日期: 2010年1月6日 熱切期待……      
  • 網誌分類:我的生活 |
    圖片
    網誌日期:2009-12-21 23:21
    魔幻冰上匯演,上星期帶嘉亨去看過,今天再去,竟然發現有些不同。可能是上次人太少,部分演出今天才表演出來。  
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  • 網誌分類:我和跑步 |
    圖片
    網誌日期:2009-12-21 20:03
    12月20日(SUN) 今早想練長課,不過早上先趕去沙田舉行可口可樂健樂跑,幫馬王打氣。KC陪馬王約跑足全程,而Wahwah在最後1公里同佢衝返去,幫佢做到PB! 我在回程約2公里pace佢返終點先...
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  • 網誌分類:我的生活 |
    網誌日期:2009-12-18 23:49
    十一度的夜晚,下着微微細雨,和兩知心跑友漫步馬場,六圈41分 ,心喜。 十一度的夜晚,六個老友,圍桌共飲,很歡喜! 十一度的夜晚,遇到影帝張家輝隔桌共餐,是否一個驚喜?
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  • 網誌分類:我的山澗樂 |
    圖片
    網誌日期:2009-12-17 15:51
    12月13日(SUN) 挨完夜放工雖然已經好攰,心裡掙扎了很久,但為咗一個承諾,都趕頭趕命搭車撲入西貢,看錶應該趕得切在九時去到北潭涌起點和一班消閒跑友起步。點知人算不如天算,大網仔附近...
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    網誌標籤:樂善盃, Careaction

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