Ian & Ivan

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PB時間

5000米: 22'12" (09) 8000米: 37'19" (08) 10公里: 45'15" (09) 15公里: 1hr14'16" (08) 半馬: 1hr46'16" (09) 全馬: 4hr12'22" (09) 樂善盃30公里: 4hr49'(08) 苗圃42公里 : 8hr2' (09) 毅行100公里 : 24hr22'(09)

網誌清單

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行山地圖

網誌分類：我的山澗樂 |

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網誌日期：2009-10-07 18:59

跑完國慶唔記得還晶片，今日專登去油蔴地一趟，經過地政總署，終於啲起心肝買咗香港島和大嶼山行山地圖，每張$62！頗貴，不過個價不停升高，而且幾有用，算了！

加上西貢和新界中部，現在有4張地圖！

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知多一點：

共2個回應

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亞珍 2009-10-08 16:06

我有香港4大徑地圖, 不過好細, 奇實冇乜用
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KC 2009-10-08 08:16

行山靠你帶路啦

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驗血記

網誌分類：我的生活 |

網誌日期：2009-10-06 11:53

最後跑步時常氣喘、冇力，加上有跑友驗到貧血，自己都有些擔心，便叫老婆幫我抽啲血去驗下。唔知冷氣凍定係對老婆信心不足，平時水管咁粗嘅血管竟然唔見晒！老婆望兩望，聲都唔出就拮下去...

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與俄羅斯人同行

網誌分類：我的山澗樂 |

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網誌日期：2009-10-05 11:28

十月三日(星期日) 部門來咗個俄羅斯人，唔係，係俄羅斯的香港留學生--Victor，來部門attachment半年，因平日傾解而熟絡，話有興趣和我去行山。Victor中學時已去俄羅斯讀書, 生活了近十年，...

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網誌標籤：渣甸山, 紫羅蘭山徑, 行山, 港島徑
特別郵票誌六十國慶

網誌分類：我的生活 |

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網誌日期：2009-10-02 07:24

「中華人民共和國成立六十周年」為題的特別郵票和郵票小型張將於二○○九年十月一日發行，老婆排了兩個小時幫我買了幾個。中港澳郵政同日發行紀念套摺，把3地為這主題而各自發行的郵票小型...

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國慶煙花匯演

網誌分類：我有我攝 |

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網誌日期：2009-10-02 00:02

放工七點九先趕去海傍，好好彩竟然俾我地找到一個地盤位置，冇遮冇掩，可以望見整個維港。睇返今日啲相，終於掌握一點影煙花的技巧！

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網誌標籤：國慶, 煙花, 匯演
國慶盃10K

網誌分類：我和跑步 |

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網誌日期：2009-10-01 22:19

10月1日(星期四) 由於有同事病咗臨時要加班返工(十至七) ，加上前一晚落大雨，原本想放棄呢個賽事，點知起身見天氣好好，加上始終要還跑步晶片，於是決定照去跑。坐大會巴士去到大尾督都...

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大地翻騰六十年攝影展

網誌分類：我的生活 |

網誌日期：2009-09-30 11:51

今早跑完步去看看, 值得一去的展覽, 展示了多位名攝影師在中國不同地方的相片, 從中除了可以欣賞他們的攝影技術, 又可以認識中國各地方的美景, 唯一就是不給拍照給大家看看。

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求婚的惡魔 (The Proposal)

網誌分類：我的生活 |

網誌日期：2009-09-30 00:48

終於等到這個星期二，可以同老婆一齊得閑去睇戲，選了就快落幕的「The Proposal」。雖然不是大製作，也估到結局，不過整套戲很多笑位，尤其是配角，演出精湛。笑完一餐，整個人都輕鬆晒！...

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網誌標籤：The Proposal, 求婚的惡魔