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      膽固醇也分好與壞

      網誌分類：生,化,物 |
      網誌日期：2009-03-21 15:37
      麥皮含高水溶性纖維，可吸走壞膽固醇，有利心臟健康，高鈣麥皮的營養價值更豐富。單獨包裝的即沖麥皮，普遍加入植物奶精，內含反式脂肪，增加壞膽固醇的同時，也降低好膽固醇含量，且因糖分甚高，糖尿及肥胖人士不宜食用。營養師建議可選擇原味及罐裝的即沖麥皮，再加脫脂奶沖吃。(星島)
       
       

      膽固醇也分好與壞，不是所有膽固醇也是有害的。高密度脂蛋白（HDL）膽固醇被視為優質膽固醇，可助清除動脈中的膽固醇含量，減低心臟病病發的機會,低密度脂蛋白（LDL）膽固醇則與患心臟病有直接關係，因它會積存在動脈壁內引致動脈硬化，這被稱為動脈粥樣硬化。

      含有優質膽固醇的食物包括鯡魚、三文魚、鯖魚、芥花籽油及豆油.含有不良膽固醇的食物則包括蛋黃、肥肉、內臟、豬油、椰油及全脂奶品。

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      網誌標籤：健康飲食
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      • 哈佛-生物化學幹細胞十二年前的研究

        網誌分類：生,化,物 |
        網誌日期：2009-03-15 22:30
        1. 幹細胞是什麼?􀂄透過細胞分裂，能夠長時間地自我再生􀂄非專門化􀂄能夠透過分化而產生專門細胞(一種, 數種或多細胞種類) (例如：心肌細胞、胰島素分泌細胞 2.幹細胞的潛力􀂄多能性幹細胞:􀂄胚...
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      • 一個人在途上

        網誌分類：生活 |
        網誌日期：2009-03-07 15:27
        因為成二個月無陪女友,而女友都有埋怨我,所以今日冇做運動.約左女友去街. 又係例牌食飯睇戲唔成,都幾悶下.然後去左行海灘,應該係幾浪漫的事.但見到個海突然想跑步. 今日都唔知做乜鬼,同...
        回應(23) | 引用(0)

      • moody

        網誌分類：生活 |
        網誌日期：2009-02-23 15:41
        唔知點解做了個多星期運動都係訓唔到,但朝早起床又好眼訓,今日遲左起身返工趕時間搭的士時,見到一名後生仔推著輪倚的婆婆覆診,雖然我趕時間返工,但只好讓婆婆先啦,但在路口見到幾架{的士}見...
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        網誌標籤：生活點滴

      • 運動

        網誌分類：生活 |
        網誌日期：2009-02-16 22:46
        自從母親離開後,我就經常失眠,即使非常疲倦,也不能入睡,每天都唔知有冇四個鐘可以訓到,有時放工回家打開門一刻,都希望看見母親,而當作母親的逝世只是在巴士裏發夢一場,不是真的.呢唔知係咪...
        回應(8) | 引用(0)
        網誌標籤：生活點滴

      • 注射美容

        網誌分類：生,化,物 |
        網誌日期：2009-02-05 11:58
        注射整容分別有皮下及表皮注射. 皮下注射對鄒紋是沒有幫助的,明顯凹陷亦只是小許幫助(對於皮下注射有很多醫生都不能準確注射到患處,所以會出現移位),導致眼下垂,大細面,嚴重的或會出現小許...
        回應(8) | 引用(0)

      • 兩產婦分娩後死亡

        網誌分類：無良公私立醫護 |
        網誌日期：2009-01-31 16:23
         本 報 訊 】 女 性 十 月 懷 胎 分 分 鐘 搵 命 博 。 醫 院 管 理 局 最 新 一 期 《 風 險 通 報 》 披 露 ， 公 立 醫 院 接 獲 兩 名 孕 婦 生 產 時 或 之 後 死 亡 報 告 ， 其 ...
        回應(19) | 引用(0)

      • 整型醫生以脂肪取考幹細胞騙錢

        網誌分類：生,化,物 |
        網誌日期：2009-01-29 16:16
        自體幹細胞移植在做法上是將幹細胞分離出來，在實驗室分離、培養，再注射進入人體，幹細胞可以分化為特定的組織（例如心臟肌肉、視神經或是吳淑珍的脊神經），達到修補組織的目的，目前都在...
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      • 遊離皮瓣及預制皮辯.

        網誌分類：生,化,物 |
        網誌日期：2009-01-23 23:54
         在人的一生中，幾乎每個人都會在人生的不同階段受到來自外界的傷害，比如嬰幼兒時期的碰撞傷，青少年時期的跌打傷，成年以後的燒傷、燙傷、機械傷、槍彈傷、化學傷、手術傷，老年時期...
        回應(4) | 引用(0)

      • 曾蔭權民望回升(你們覺得是真嗎)?

        網誌分類：垃圾政府(狗官) |
        網誌日期：2009-01-22 15:37
        中大亞太研究所最新的民意調查顯示，行政長官    曾蔭權    及特區政府    的民望均上升。 特首曾蔭權整體表現評分為51.6...
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