月餅熱量及營養成份

中秋佳節快將來臨。 在大吃大喝之餘，請大家注意飲食健康。

相關文章： 「 食品熱量表 1 」、「  食品熱量表 2 」

以下是月餅營養表包括熱量及相關營養成份，供大家參考 ：

注意事項：

1. 月餅含有大量碳水化合物，飲食有限制人士(特別是糖尿病患者)宜避忌。

2. 半個傳統雙黃蓮蓉月的脂肪已等於一個正餐的脂肪含量。

3. 月餅的鹹蛋黃含高固醇，而冠心病和心臟病與進食太多高固醇食物有關。 一個 15克 鹹蛋黃含有330微克(mg)膽固醇，膽固醇過高的人士不宜吃太多。

相關文章： 「 食品熱量表 1 」、「  食品熱量表 2 」

~ ~ ~ 浪 濤 ~ ~ ~

Blog： 浪濤隨筆

URL:  http://hk.myblog.yahoo.com/Spindrift-HK