作者: 郭正勳 楊氏老六路是非常著名的楊氏太極拳套路與功法，是楊氏公開的母拳，下面以談話片斷的方式，發一些楊氏老六路的心法，與愛好者共同探討：       ...

"拙力, 整体力, 整勁, 勁整"  是有分別的. 外家拳的勁, 內家拳的勁. 都有不同的演譯的. 拙力 vs 整体力,  拙力亦稱 "局部力" 主要是局限於某關節部份...

外面很多人都對太極拳誤解. 當年楊班侯練功練到要離家出走, 楊健侯練功練到要自殺. 當然不是打套大鬆大柔的拳.孫祿堂先生研究出 明, 暗, 化 三個階段. 其實太極拳是第三階段的練法. 如沒有易...

*看某網上文章有感! <<貓行步是傳統楊式太極拳套路中主要的基本步型,運動量大,久練能使腿部肌肉發達,且下肢有力,>>楊式太極拳原本就沒有貓行步, 只是自作聰明的人作出來. 拳...

“粘即是走，走即是粘.” 出自太極拳論. 如果只用形式手法來推拷原意是沒法解得通的.    我的理解是: 在粘的同時, 我意早已超越接點, 所謂 "意在先." 亦即意以穿透過...

我的一篇舊文: ------------------------------------------------------------------- 傳統太極拳理論說: “其根在腳, 發之於腿, 塌胯, 鬆腰, 氣貼於背, 沉肩, 墜肘, 坐腕, 形於手指.” 合...

十三势掤, 按, 擠, 捋, 採 列, 肘, 靠, 前, 後, 顧, 盼, 定.掤(下往上) <--> 按 (上往下) 擠(後往前) <-->捋 (前往後) 採(從上斜下) <--> 列 (從左斜右 或 從右斜左) 肘(...

          網上常看到很多文章指導人如何走輕靈的太極步, 更有人創什麼貓步, 大造文章.  現有一篇國內文章, 作者不詳, 我看後忍不住又說...

為何要堅決練勢呢? 因沒有得到勢能, 太極拳的四兩撥千斤, 借己從人, 聽勁懂勁就無從說起. 我年青時看雜志介紹李小龍玩黐手, 當中提出一個形容說: 黐手時, 力量不斷地流動. 李小龍玩的黐手是...

太極拳是十三勢, 非十三式. 式, 招, 勢, 點. 一式可有數招組合, 一招可有幾個勢組合, 一招可包含著很多個點的運用.  太極拳是十三勢, 並非十三式.   十三勢亦非十三勁. 何...