網誌分類：女人終生事業 |
難以置信，已過了10星期!!我已堅持了10星期，雖然第10星期我因為私人事務而少了做運動，但我不會放棄的，我要加油。我要瘦下來!!
20090225(第71天)
體重: 98.6 lbs (-2.2 lbs)
脂肪率: 25.2%
早餐: 蝦子麫。
午餐: 麥當當餐。
晚餐: 半碗蘿蔔竹笙小窩米線。
運動: 沒有。
感想: 我本來想要晚上不吃的，但是又忍不住!!倒數10天。
20090226(第72天)
體重: 98.6 lbs (-2.2 lbs)
脂肪率: 25.3%
早餐: 蝦子麫。
午餐: 蕃茄牛肉手攪麪，凍檸蜜。
晚餐: 方格古古力旦糕。
運動: M6減肥機35mins，太空漫步機65mins，肌肉訓練２0mins。
感想: 我要加油啊!!倒數9天。
20090227(第73天)
體重: 97 lbs (-3.8 lbs)
脂肪率: 24.8%
早餐: 蝦子麫。
午餐: 雞絲沙爹米線，熱柚子茶。
晚餐: 腸仔包。
運動: 太空漫步機65mins，肌肉訓練20mins。
感想: 有瘦一點了，我要加油啊!!倒數8天。
20090228(第74天)
體重: 96.8 lbs (-4 lbs) ß新數字啊！！
脂肪率: 24.5%
早餐: 魚湯。
午餐: 墨魚餅飯，熱柚子茶。
晚餐: 大樹菠蘿，蕃茄仔，草莓牛奶泡冰，魚旦2粒。
運動: 在家跳舞跳了約45mins。
感想: 倒數7天。
20090301(第75天)
體重: 96.8 lbs (-4 lbs)
脂肪率: 23.7% ß 新數字啊！！
早餐: 韓式炸醬麪。
午餐: 重慶酸辣粉。
晚餐: 草莓牛奶泡冰，一塊薯餅，少許洋蔥濃湯，一片很薄的蒜泥包，蕃茄仔。
運動: 沒有。
感想: 倒數6天，晚上食這麼多，我一定又會重回來＞＿＜。
20090302(第76天)
體重: 97.8 lbs (-3 lbs)
脂肪率: 24.8%
早餐: 蝦子麫。
午餐: 意大利茄汁飯，韓式泡菜粉絲。
晚餐: 腸仔酥皮包。
運動: 太空漫步機65mins，肌肉訓練30mins。
感想: 倒數5天。
20090303(第77天)
體重: 97 lbs (-3.8 lbs)
脂肪率: 24.7%
早餐: 蝦子麫，大菜糕。
午餐: 雞絲喇沙，綠茶0者喱。
晚餐: 炒麫。
運動: 沒有。
感想: 倒數4天。我還吃這麼多，天啊!!
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