網誌分類：女人終生事業 |
已過了11星期，磅數仍然很返覆，最高點是輕了4磅，但今天我又重回1.6磅。再過數天，我會停寫一星期。這一星期我將無法做任何運動，我真的很怕又胖回來。最糟糕的，是我忍不到口，這真是我減肥的致命傷!!
20090304(第78天)
體重: 98.4 lbs (-2.4 lbs)
脂肪率: 24.7%
早餐: 蘿蔔糕。
午餐: 一小片牛肉乾，一件鳳梨酥。ß原來鳳梨酥一件有近400卡路里啊!!!
晚餐: 旦沙律包，鍋貼2件，廿四味。
運動: 沒有。
感想: 倒數3天。我又重回來了，怎麼辦?!
20090305(第79天)
體重: 97 lbs (-3.8 lbs)
脂肪率: 24.1%
早餐: 大半個公仔麪，冰糖百合木瓜水。
午餐: 一件蘿蔔糕，腸粉，大菜糕。
晚餐: 担担粉絲，魚湯生菜，少許牛肉粥，少許生菜魚肉。
運動: 太空漫步機65mins，肌肉訓練30mins。
感想: 倒數2天。今晚要狂做運動。
20090306(第80天)
體重: 97.4 lbs (-3.4 lbs)
脂肪率: 24.5%
早餐: 奶醬包。
午餐: 味噌汁，咖喱飯。
晚餐: 雞柳一串，燸米卷一個，蘿蔔糕一件，粉果一個，檸檬茶一盒。
運動: 太空漫步機65mins，肌肉訓練30mins。
感想: 倒數1天。今晚也要狂做運動。並要做facial。大家猜到我到底要做甚麼嗎?我真的很勤力啊!!
20090307(第81天)
體重: 97.4 lbs (-3.4 lbs)
脂肪率: 25.1%
早餐: 白粥，少許蘿蔔糕，一粒蝦餃，一粒燒賣，燈汁。
午餐: 蚵仔麵線，各類珍珠奶茶。
晚餐: 雞排，牛肉麫。
運動: 不在香港，沒有。
感想: 開始無可避免的勁食之旅了!!
20090308(第82天)
20090309(第83天)
20090310(第84天)
體重: ?? lbs (-?? lbs)
脂肪率: ??%
早餐: 超多。
午餐: 超雜。
晚餐: 好飽。
運動: 不在香港，沒有。
感想: 開始無可避免的勁食之旅了!!
延伸閱讀: 邁向瘦子，邁向瘦子(2)，邁向瘦子(3)，邁向瘦子(4)，邁向瘦子(5) ，邁向瘦子(6) ，邁向瘦子(7) ，邁向瘦子(8)，邁向瘦子(9) ，邁向瘦子(10) ，邁向瘦子(11)
靚太新丁 2009-03-12 22:54
臭B2009-03-17 16:00
～待嫁幸福蟲～ 2009-03-06 21:27
其實想健康減瘦, 除左注重卡路里外, 最重要係營養呀~~~
得閒來我blog啦~~多多指教!!
http://hk.myblog.yahoo.com/iamchloeng/article?mid=3151
*♥° Candy *♥° 2009-03-06 04:43