邁向瘦子(13)

這星期大部份時間都在旅行，而且是美食天堂台灣，想不胖都難!!

20090311(第85天)

20090312(第86天)

20090313(第87天)

體重: ?? lbs (-?? lbs)

脂肪率: ??%

 

早餐: 超多。

午餐: 超雜。

晚餐:　好飽。

 

運動:　不在香港，沒有。

 

感想:　勁食之後，應該會肥死了吧!!

 

20090314(第88天)

體重: 97.4 lbs (-3.4 lbs)

脂肪率: 25.4%

 

早餐: 皮旦瘦肉粥，蝦米腸。

午餐: 燒鴨瀨，可樂。

晚餐:　沙律。

 

運動:　太空漫步機50mins，肌肉訓練20mins。

 

感想:　我一回來便立刻又開始做運動了。本以為會重了很多，想不到居然跟去時一樣，難道是新陳代謝真的加快了??

 

20090315(第89天)

體重: 97.4 lbs (-3.4 lbs)

脂肪率: 24.2%

 

早餐: 辛辣麫一個。

午餐: 蘋果批一個，柑一個。

晚餐:　飲宴，吃超多。

 

運動:　太空漫步機50mins，肌肉訓練20mins。

 

感想:　明天一定會重回來!

 

20090316(第90天)

體重: 99.4 lbs (-1.4 lbs)

脂肪率: 25.1%

 

早餐: 蝦子麫一個。

午餐: 鮑魚雞肉沙爹米線，熱柚子蜜。

晚餐:　炒麫，魚湯。

 

運動:　太空漫步機65mins，肌肉訓練30mins。

 

感想:　果然重回來了!而且，天啊，我今天吃的都是澱粉質啊~~

 

20090317(第91天)

體重: 99.4 lbs (-1.4 lbs)

脂肪率: 24.3%

 

早餐: 公仔麫大半個。

午餐: 味噌汁，青咖喱飯。

晚餐:　燒賣，蘿蔔糕，檸檬茶。

 

運動:　沒有。

 

感想:　唉…好憂鬱啊…

延伸閱讀: 邁向瘦子，邁向瘦子(2)，邁向瘦子(3)，邁向瘦子(4)，邁向瘦子(5) ，邁向瘦子(6) ，邁向瘦子(7) ，邁向瘦子(8)，邁向瘦子(9) ，邁向瘦子(10) ，邁向瘦子(11)，邁向瘦子(12)