邁向瘦子(14)

經過了一星期的美食之旅後，緊接著是M小姐到訪，整個人都活在沒有做運動的怠慢感跟內疚感之間。我要加油重拾運動的感覺啊。已過了3個月了。

20090318(第92天)

體重: 99.4 lbs (-1.4 lbs)

脂肪率: 24.7%

 

早餐: 蝦子麫。

午餐: 味噌汁，鹹魚飯。

晚餐:　小旦糕。

 

運動:　沒有。

 

感想:　繼續肚子不舒服。

 

20090319(第93天)

體重: 99.4 lbs (-1.4 lbs)

脂肪率: 22.7%

 

早餐: 小旦糕，蘋果一個。

午餐: 味噌汁，蕃茄炒旦飯。

晚餐:　石鍋豚肉烏冬。

 

運動:　沒有。 ß Gym居然人多到沒有器械可做，也太誇張了吧!!

 

感想:　M小姐終於來了，舒服晒。怪不得一下子脂肪率降了那麼多~

 

20090320(第94天)

體重: 98.6 lbs (-2.2 lbs)

脂肪率: 25.4%

 

早餐: 腿旦治，熱奶茶。

午餐: 意粉set lunch。

晚餐:　大食會，以咖喱&紅酒為主。

 

運動:　沒有。

 

感想:　肚子隱隱作痛，又肚瀉，好慘>_<

 

20090321(第95天)

體重: 96.2 lbs (-4.6 lbs)

脂肪率: 24.8%

 

早餐: 睡過去了，沒吃。

午餐: 豬頸肉檸粉，凍檸茶(少甜)。

晚餐:　西芹雞柳，炒芥蘭，豆腐漢堡扒，刺身，紫菜湯。

 

運動:　沒有。

 

感想:　今天晚餐吃了很多…

 

20090322(第96天)

體重: 97 lbs (-3.8 lbs)

脂肪率: 25.3%

 

早餐: 睡過去了，沒吃。

午餐: 飯團，紫菜湯，蕃茄沙拉，少許韓式炒年糕。

晚餐:　紫菜湯，一口飯，栗子，菜乾湯。

 

運動:　沒有。

 

感想:　很久沒有試過週日這麼悠閒了。

 

20090323(第97天)

體重: 97 lbs (-3.8 lbs)

脂肪率: 25.2%

 

早餐: 奶醬包，熱檸茶。

午餐: 韓式排骨炒飯。

晚餐:　菜乾湯，木瓜。

 

運動:　沒有。

 

感想:　仍然不肯去做運動，我的肌肉，快不見了…

 

20090324(第98天)

體重: 97 lbs (-3.8 lbs)

脂肪率: 24.2%

 

早餐: 腿旦治，熱檸茶。

午餐: 墨魚丸粗麫。

晚餐:　豬頸肉酸辣粉，燒賣。

 

運動:　沒有。

 

感想:　仍然沒有去做運動，天啊…

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