邁向瘦子(17)

又是for record only~

 

20090408(第113天)

體重: 97 lbs (-3.8 lbs)

脂肪率: 24.2% 

 

早餐: 火腿通粉，熱檸水。

午餐: 雞肉炒河，凍檸茶(少甜)。

晚餐:　魚香茄子，蠔餅，少許飯。

 

運動:　在家玩wii跳舞120mins。

 

感想:　其實我是不應該動的，應該讓眼睛多休息。

 

20090409(第114天)

體重: 97 lbs (-3.8 lbs)

脂肪率: 24.9%  

 

早餐: 睡過去，沒吃。

午餐: 雞翼米，熱檸樂。

晚餐:　菇辛辣麫，猴頭菇螺片湯。

 

運動:　沒有。

 

感想:　在家執屋&休養。

 

20090410(第115天)

體重: 97.8 lbs (-3 lbs)

脂肪率: 25.8%  

 

早餐: 又去飲茶了，怒吃。

午餐: 炒烏冬。

晚餐:　炒通菜，蕃茄炒旦，辛辣麪。

 

運動:　沒有。

 

感想:　繼續休養。

 

20090411(第116天)

體重: 97.2 lbs (-3.6 lbs)

脂肪率: 25%  

 

早餐: 太久沒update，已忘了^_^”

午餐: 蕃茄旦花湯飯，凍檸茶(少甜)。

晚餐:　鐵板牛扒。

 

運動:　在家玩wii跳舞120mins。

 

感想:　本想去做gym，又偷懶沒去。

 

20090412(第117天)

體重: 97.2 lbs (-3.6 lbs)

脂肪率: 25.7%  

 

早餐: 沒吃。

午餐: BBQ，吞拿魚白汁意粉，熱狗。

晚餐:　梅菜蒸魚，少許飯，熱檸樂。

 

運動:　沒有。

 

感想:　吃超多，嘴不停。

 

20090413(第118天)

體重: 97.2 lbs (-3.6 lbs)

脂肪率: 25.9%  

 

早餐: 明太子意粉，魚湯。

午餐: 沒吃。

晚餐:　火煱囉，死未?!

 

運動:　沒有。

 

感想:　吃超多，嘴不停(同之前一日一樣)。

 

20090414(第119天)

體重: 99.4 lbs (-1.4 lbs)

脂肪率: 25.5%  

 

早餐: 糯米卷一個。

午餐: 雞絲喇唦，綠茶0者喱。

晚餐:　竹笙麻辣粉。

 

運動:　沒有。

 

感想:　立刻重回來。

 

延伸閱讀: 邁向瘦子，邁向瘦子(2)，邁向瘦子(3)，邁向瘦子(4)，邁向瘦子(5) ，邁向瘦子(6) ，邁向瘦子(7) ，邁向瘦子(8)，邁向瘦子(9) ，邁向瘦子(10) ，邁向瘦子(11)，邁向瘦子(12)，邁向瘦子(13)，邁向瘦子(14)，邁向瘦子(15)，邁向瘦子(16)