網誌分類：女人終生事業 |
對於我自己的懶散，我實在責無旁貸，雖然我中途曾病過，又剛做完一個小手術，但這通通都不是我不去做運動的主因，主因是我懶了，我自從拍照回來後，就回復不了本來的衝勁，我甚至乎連update也愈來愈慢。我覺得很慚愧，不只是對你們，對我自己亦然。我當初的雄心狀志去了哪裡??不可以這樣啊!!我要記著別人看到我的婚照時仍說是"肥妹仔"啊，我怎可鬆懈?我怎可就此滿足?我每晚10點以後才到家，朋友不見，晚飯只吃少少是為什麼?不是為換來一句"肥妹仔"的，我要加油啊!!幹勁，你給我回來啊!!我休息夠久了。
20090415(第120天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 25.2%
早餐: 炒麪。
午餐: 雞翼5隻，少許炒雜菜。
晚餐: 泡菜豆腐湯，少許飯，可樂。
運動: 沒有。
感想: 明天會去做運動的了。
20090416(第121天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 26.1% ß創新高!!我想點呢??
早餐: 公仔麪一個。
午餐: 瀨粉，豬紅，蘿蔔，腸仔，菜心。
晚餐: 鮮牛肉粥，芥蘭。
運動: 太空漫步機5０mins，肌肉訓練30mins。
感想: 今天要去做運動!!
20090417(第122天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 2４.４%
早餐: 炒米，粉果兩個。
午餐: 泡菜豆腐湯，飯，奶茶。
晚餐: 旦糕一件，豬柳漢堡包半個，數條薯條。
運動: yoga45mins，太空漫步機5０mins，肌肉訓練30mins。
感想: 昨天我沒有食言，真的去做運動了。今晚也會去。
20090418(第123天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 25.４%
早餐: 公仔麫一個，菜，魚皮鮫2粒。
午餐: 壽司。
晚餐: 關東煮。
運動: 沒有。
感想: 昨天的yoga令我全身疼痛。
20090419(第124天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 25.1%
早餐: 辛辣麫半個。
午餐: 盅頭飯半個。
晚餐: 日本料理。
運動: 沒有。
感想: 今天全日有約，很忙。
20090420(第125天)
體重: 97.6 lbs (-3.2 lbs)
脂肪率: 25.6%
早餐: 油占包。
午餐: 蕃茄牛肉手攪麪，凍檸蜜。
晚餐: 小型打邊爐。
運動: 沒有。
感想: 今晚要做功課。
20090421(第126天)
體重: 98.8 lbs (-2 lbs)
脂肪率: 25.6%
早餐: 麥當當早晨全餐一個。
午餐: 味噌汁，壽司數粒。
晚餐: 蘿蔔糕一件，燒賣一粒，糯米包一個。
運動: 沒有。
感想: 重了。
延伸閱讀: 邁向瘦子，邁向瘦子(2)，邁向瘦子(3)，邁向瘦子(4)，邁向瘦子(5) ，邁向瘦子(6) ，邁向瘦子(7) ，邁向瘦子(8)，邁向瘦子(9) ，邁向瘦子(10) ，邁向瘦子(11)，邁向瘦子(12)，邁向瘦子(13)，邁向瘦子(14)，邁向瘦子(15)，邁向瘦子(16)，邁向瘦子(17)
moom 2009-04-17 14:08
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努力呀~~~～待嫁幸福蟲～ 2009-04-17 11:26
大家一齊努力 keep fit ~加油 !!!!
我以前都好肥ar~成日周圍食野~不過依家fit 返 lu~
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Sally 2009-04-15 20:29
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