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原本嚮六月底約好行七八段,因為天氣問題,一改再改。諗住咁o既天氣,都可能又改期,點知原來正到痺 ................七八段總長度有 16、17 k,預計六至七個鐘完成。約好十點嚮荃地恆等。補... -
起步點,沙田市中心。Merry Christmas to everyone.接針山草山。呢度係邊度,係馬鞍山。跟住行第八段。三門仔同大美督。突然間,雷 霆救兵出現。沙塵滾滾。個飛行主任夾住個傷者。大帽山頂。... -
今日真正係行山好日子,有太陽,十零度,又好風,抄人o地個句說話 『work is for those who don't sail』 --> work is for those who don't hike 。所以緊係約埋高人,陳伯同 t ... -
高人今期唔玩長課,話要登高,仲要揀西貢三尖o既懶蛇煎。一入到西灣,高人立即茅低,好在佢身體好,冇頭暈,不過有o的痕。 又幫高人影後。 由於早餐仲未落隔,所以只係齋影唔食。 高... -
今日趁放假,約埋友人同蛇蟲鼠蟻專家,上山行下,睇下見唔見到紅蟹。 由鯽魚湖起步,中間有o的地方好多泥濘,行下行下都一腳泥。專家就真係專家,咁o既竹節蟲都比佢睇到。 仲玩埋上頭!... -
落車啦。友人好開心。神秘人影相。好典雅。個碑誌篇文,好多字都唔識。樓梯上去上面o的平房。智慧居,我地欠缺o既。間屋冇人住,不過應該有人打掃。電兔鬥田雞友人當嚮屋企。野生o既。呢度環... -
今日係一個幾特別既日子,唔只係小暑或者盧溝橋,仲係三條七.你七點七分做緊乜,不過唔使答我.RW,佳哥,陳伯等安排操長課,由西貢主場跑到榕樹澳,我比較懶,十點先入到西貢,同大家吹水... -
今次真係估你唔到,約咗 J君行山,一開始,大約兩點鐘起步,雖然多雲,但天色好好,好晒.沿住大棠道入到南坑排,由呢個牌坊入村.跟住行山中小徑.去到南坑排同大棠自然教育徑.响呢度接車...

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20070311 - Sailing ad...










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2010 廈門馬拉松之練習里數篇-
Merry X'...
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其實你有...
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Do U best ...
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Dee 兄........
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有冇搞錯...
(吹水王)
2009-12-24 17:31
(突然、好想你)
2009-12-23 02:05
(xotzji)
2009-12-21 17:16
(萊王)
2009-12-21 10:20
(Happy Life - Chuen)
2009-12-20 23:38
(吹水王)
2009-12-16 10:21
('全職跑手')
2009-12-14 18:24
2009 北京國際馬拉松之上京跑病馬-
靠山山倒...
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此處是值...
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2009-12-24 05:24
(jaysondery)
2009-11-30 17:16