以下為十個常見不合理思想(irrational throughts),試舉例說明之:
1. All or none thinking
Ans.
丁蟹: "人善人欺天不欺"
2.Catastrophizing
Ans.
大奇蹟日.........丁蟹推哂自已D仔落樓
3.Shoulds and Musts
Ans.
你老細 : "做乜成十一點半先返工?重食緊早餐添!!"
你 : " 尋晚開會又係你話要當公司係屋企,做夜D唔緊要嘛,所以我咪做通宵lor"....."仲見到你同 秘書Susan OT 一齊"做"到成十二點tim........老細你真係一個以"身"作則的好榜樣"
你老細 : " ~!@#$$% "
4. Filtering
Ans.
老婆 : " 我今日比老細炒左魷魚了!"
老公 : " 咁做乜你個樣重咁happy ?"
老婆 : " 我以後可以日日去捕住個市ma.....哈!"
老公 : " ..........."
5. Overgeneralization
Ans.
你老細 : "你班PK ......冇個做到野的!"
你 : "老細,大家咁話!"
6.Mind-Reading
Ans.
老董 : "八萬五,我一早已無講,所以係不存在的了!"
全港市民 : "~!@#$%"
7. Fortune Telling
Ans.
孽劉 : "你地聽我講la........風水佬呃你十年八年.......23條立法對你地..........(下删一千字)
五十萬香港市民 :"~!@#$%"
8.Emotional Reasoning
Ans.
當你用粗口問候他人娘親之時候...........你總不會真的想與他的高堂有"非份之想"吧!
9.Personalizing
Ans.
你娘親 : "都係我冇用、前世唔修........生左你個食塞米..........總之生舊义燒........"
10.Blaming
Ans.
全港市民 : "~!@#$%一日最衰都係董建華..........."
cc 2008-08-15 21:48
我有兩個朋友生日, 可否幫忙俾個祝福留言佢地嗎?
15/8 tatame
19/8 為食豬
cc 2008-02-08 16:50
恭喜發財!
心想事成!
身體健康!
cc 2007-09-26 01:12
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╰幸╮│送││白││兔││一│╰隻╮
☆╰福╘∞╛╘∞╛╘∞╛╘∞╛
cc 2007-08-21 17:12