網誌分類：肌膚護理 |
| 任何年齡人士出現明顯肌膚老化，都是受著一連串的原因影響。 |  |
| 遺傳是其中一項，它會支配著肌膚一生的狀況。年輕的肌膚充滿光澤，煥發健康神采，但隨著年紀漸長，鎖住水份的能力逐漸失去，肌膚變得乾旱，欠缺彈性，同時因長期暴露在外的種種問題也一併出現。 | |
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其實，當人年紀越大，肌膚出現轉變十分自然，包括內在生理的老化過程，以及外在環境如紫外線等造成的損害。 | |
| 當肌膚開始老化，肌膚的天然滋潤分泌減少，出現乾燥現象，加上細胞的自我更新速度減慢，膠原纖維及彈力纖維變弱，以上種種原因，導致連串明顯可見的老化現象。 | |
| 在許多研究中更可發現，共有七種肌膚老化的主要特徵最令女仕擔心，包括：細紋及皺紋、皮膚粗糙、不平均色素、缺乏光澤及彈性、色斑、老人斑湧現、毛孔粗大和皮膚乾燥。 | |
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若想有效減低肌膚老化速度，及早令皮膚適當的護理是十分重要的。 | |
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踏入秋冬季天氣開始轉涼了，有否覺得面部出現脫皮或磞緊的現象，護膚品轉季是時候了，清潔至晚霜都應挑選一些較重水份和較滋潤的品種，適當地加入精華素，保持皮膚的水份，市面上亦有許多改善皮膚的特別護理（Treatment）。這些不需經常使用的品種，可於轉季時先用一套（7-28 日不等）效果會更好。 |
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每個人的護膚品都應有兩套，一套是春夏季，而另一套是秋冬季（特別的品種除外，例如暗瘡膏）而許多人都會覺得現在的護膚品還有很多，用完再買吧。這是錯的。護膚品就好像衣服一樣，試問，天氣轉涼了，是否仍可穿吊帶衫﹖其實可將護膚品的樽口和樽蓋用清水抹乾淨，將樽蓋擰緊，放在陰涼的地方，勿放在雪櫃，待春夏季時使用，既不會浪費，又能令皮膚得到適當的呵護。 | |
| 暗瘡從哪裡來？ |  |
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（１）過大的壓力或內臟器官有毛病，引致腎上線荷爾蒙分泌失調，形成暗瘡。 （２）吃太多煎炸及油膩食物，或睡眠不足，會令面部肌膚的油脂分泌不平衡，暗瘡亦隨之出現。 （３）化妝殘跡及油脂沒有徹底潔淨會堵塞毛孔，令細菌滋生於毛囊中，發炎後便形成暗瘡。 （４）在青春期時因賀爾蒙產生變化而分泌過多油脂，阻塞毛孔，如受到細菌感染，因而形成暗瘡。 （５）家族性遺傳的油性或暗瘡性膚質，面部的油脂及水份分泌難以平衡，令暗瘡滋生。 （６）女性在月經排卵時，會分泌過多的黃體素，隨之轉換成大量雄性賀爾蒙刺激皮脂腺分泌皮脂，所以會特別容易長出暗瘡。 | |
| 怎樣可除去？ | |
| （１）保持充足睡眠和心境開朗，想辦法讓自己精神放鬆，以減低壓力，防止暗瘡形成。 （２）注重日常生活飲食，避免進食油膩、煎炸或刺激食品，多吃蔬果，多喝水。 （３）徹底清潔皮膚是十分重要的，可讓毛孔暢通；油性皮膚則可挑選一些較清爽的潔膚用品。若有化妝則需先徹底卸妝。 （４）在保持肌膚清爽之餘，也須注意保濕，可挑選一些控油或不含油份的產品。 （５）若想肌膚有更明顯的改善，可加插一些深層護理，如深層潔膚或水份面膜，一星期可使用兩至三次，交替使用。 （６）暗瘡出現時可早晚使用暗瘡膏，令暗瘡加快凋謝，嚴重請教皮膚科醫生。 | |
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趕走黑眼圈 |
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黑眼圈的成因很多，包括疲勞、貧血、睡眠不足、消化不良及缺乏新鮮空氣；甚至是遺傳的。快速治療及快速消除黑眼圈的兩大妙法。 （１）把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘， 直至化妝棉變暖便可換上新的一對。 （２）使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏來遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合，多吃鐵質食物，使用眼部口者喱改善黑眼圈及眼袋尤其見效。 | |
| 護膚十戒 | ||
| 1.戒猛烈陽光 | 6.戒氧份不足 |  |
| 2.戒煙 | 7.戒營養不均 | |
| 3.戒酒 | 8.戒四肢不勤 | |
| 4.戒飲水不足 | 9.戒負面壓力 | |
| 5.戒睡眠不足 | 10.戒劣質護膚、化妝品 | |
