我的減肥餐.....放心 ! 一定飽 !

我的減肥餐單是這樣的.....

任何蔬菜弄湯,

但不加盬、油、糖..........

無味喎.....

受不了?

不要緊 ! 加辣 !

每天只吃四兩魚肉或雞胸肉 ,

一杯乳酪或益力多,一只旦白;

肚餓就食......

每天一瓶 1..5 L 的水

連續吃五天，每天做15 分鐘運動......

一個月可減15磅 !

2000年那年,我由130磅用這個餐減下來......

星期二....東芹蘿白波菜魚肉湯

星期三.....芹菜芫莤蘿白魚肉湯

星期四.....京葱蘿白魚肉湯 !

星期五......白菜蘿白京葱東芹魚旦湯......

也可選番茄紅蘿白椰菜湯,也可以啊 !

125 磅 !!!!!

哈哈哈 ! 拜拜 !

我炒你魷魚啦 !

你唔駛旨意回來!

P.S :

點知我下世老婆今日落黎,

就實陪佢去吃喝玩樂,

我的減肥計劃.....

我彷彿又看見125磅在笑.........

備備註：

四川救災黃金72小時已過去........

疫症隨時爆發.....

我們除了將希望放在救援單位上,

也需要奇蹟!

只要相信奇蹟!

他必會發生 !