減肥

   自從在姍姍的婚禮上，看見自己粗壯的手臂，我開始意識到要減肥了。但算趁著暑假期間，多點時間做運動，少點吃零食，實行我的減肥大計。

  這3個星期以來，我每天都去跑步，雖然跑得慢，但仍能堅持至少30-45分鐘。回家後，亦在做sit-up、舉啞鈴等小運動，期望有明顯效果。我更把心愛的麥當奴、零食、煎炸食物通通放棄了，轉移較清淡、較難吃的食物(因為我認為好吃的食物都是致肥的)

  讓上網背誦各式各樣的食物卡路里，原來我對食物認知是「零」，關生說過：「佢唔係個腸胃有事，就係個腦有事。」真的，我一直認為某些食物是健康的，但原來是很肥的，如：菜肉包、阿華田.......等

  最後，我每天上磅看看自己有冇輕左，oh......一磅也沒有輕啊~~

  我一開始就遇上減肥平台期????希望遲d會好d啦~
多謝關生、珊珊、jobie、mimi、cat、5r，經常陪我跑步，因為一個人其實很悶的，幸好有你們。

  剛聽到嬸嬸入了醫院，病情又再惡化了，她是位很好的基督徒，真的很希望她能盡快康復，像約伯一樣出現神蹟!