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由 2009-10-10 至 2009-12-07

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  • 網誌分類:長跑點滴 |
    網誌日期:2009-11-09 08:44
    這一個比賽己參加過好幾次,同一跑道平常操練也踏過無數次,如果有日那條路因路面爛掉要修理,我會慚愧了. 傷過變成怕死的我,本已對衝刺式短途比賽提不起什麼興趣,星期天的這一場汀九15公里挑...
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  • 網誌分類:長跑點滴 |
    網誌日期:2009-11-02 08:38
    一年一度的香港跑壇盛事渣打馬拉松又再次召集了. 不知是渣打銀行良心發現!在香港1個半世紀,喝著香港奶水長大,來個小恩惠回饋市民,又或是出於對跑友的關愛,今年送出個窩心小心意長跑愛好者的...
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  • 網誌分類:長跑點滴 |
    網誌日期:2009-08-30 00:30
    29/08(星期六),是日只預算由青衣到深井來回18公里,可能落完雨,赿跑赿順,跑到大欖涌先回程, 點知回程跑到汀九開始唔對路,頭昏加上腳仔軟,中暑症狀,行到將近麗城花園,只好做死狗,坐的士走人,...
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  • 網誌分類:長跑點滴 |
    網誌日期:2009-08-17 11:00
    多年前跑傷腳之後,一直對跑衝刺式的10公里比賽都好有戒心,老友記提意,齊齊瘋癲下,一於捨命陪君子. 8/16(星期日) 中興杯 ,是日忘情一跑,終於追回一點兒跑手感覺,重見久遺了的4字頭,為了讓自...
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  • 網誌分類:長跑點滴 |
    網誌日期:2009-07-25 23:50
    26/07(星期日) 是日天陰,有點風,約了2位老友記跑長課,綠楊新村--城門水塘1圈---引水道出荃錦公路--上大霧山郊野公園.上到山頂3條友已變軟腳蟹,落山維有改用行,跑跑,行行,吹吹水,用了4:30. ...
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