29-7-2007(日)bye bye 失 憶 症 & 健 忘 症 ~

大公報 2007-07-23               港聞                 A08                        

港青奪世界記憶賽冠軍

【本報訊】要在十五分鐘內，成功將近八十個錯綜複雜的抽象圖案記憶並全數排列，決非一日之功。本港中六學生 李鑑峰，苦練「系統記憶法」，成為首個在世界性記憶大賽中奪冠的中國人。

    原本只為應付會考而參加香港記憶學會的十八歲青年李鑑峰，在一年多的培訓期間內由於表現優異，早前飛赴澳洲參加世界記憶力錦標大賽。他更於十幾位世界級記憶大師中脫穎而出，獲得國際組冠軍。在「抽象圖案」一項中，他成功記憶七十九個抽象圖案，並全數排列，成績不但超過其他選手近一倍，亦打破了原有七十四個抽象圖案的大賽紀錄。

    佳績破大會紀錄

    談到記憶的秘訣，李鑑峰解釋重在「系統化」和「形象化」。他以「抽象圖案」為例說明，所有抽象圖案全部非黑即白，且都無以名狀，亦無特定的花紋：「測試裡，每行有五個抽象圖案，比如香蕉、蘋果、橙、西瓜，我就需要運用平日學習記憶法時，鍛煉出來的想像力和聯想能力，將所有物體串聯成一個生動的故事，從而形象化記憶。」李鑑峰 還將此方法，運用到平時學習中，指出記憶法對於他提高中史成績，亦有莫大幫助。不過，除了過人的聯想能力，刻苦訓練也必不可少。為參加此次比賽，李鑑峰在過去一個多月，每天都要訓練三至六個小時。

    香港記憶學總會主席李玉娟，對「系統記憶法」作出進一步解釋：記憶通常有一定上限，人腦好比一個記憶和辨識的系統，資料多了之後就會出現混淆；學習並掌握系統記憶法之後，好比將各項資料分門別類地儲存於系統庫中，按需而取，靈活應用，可以有效解決混淆的問題。從事記憶教學多年，李玉娟常言「多用腦，精靈些」，她建議大在日常生活中，不妨多點用腦，練習記憶電腦號碼等信息，可有效預防老人癡呆症。

www.hkmsa.org

咁你都要去學下喇~

學一堂唔駛錢

又可以睇下有冇用~幾好呀~