Spiritual Breakthrough's Trip and Marathon Training Sharing can be seen here!!!!!!!!!!
Banny,
你的餐單很勁! 簡直地獄訓練...比心機!
Rita Lo
thanks......i will......enough and good sleep is also essential ar.....
享受伊斯坦堡馬拉松&取得好成績
溫度:25C-27C 濕度:88% 亂跑一通咁跑左今季第一個半馬賽事~ 都係陪老公先參加呢個賽事,行完苗圃近兩日先回復......
今次會為大家情獻兩個捌秋壹皇牌劇目<<凍檸啡>> 及 <<不忠>> , 這兩劇分別於04年及07年戲......
自從跟了跑會操練已三個多月,每次訓練其實都係自己一個跑,一來自己不好說話,二來隊友們的步速實在與我相差太大......
11月1日(星期日) 25 C 61%又係新的一個月,因為上次跑到4'/K interval跑上癮,今個月就以此為目標,......
驢仔 2009-10-15 14:23
Banny,
你的餐單很勁! 簡直地獄訓練...比心機!
Rita Lo
Benny Bunny2009-10-16 11:34
Hobbies runner 2009-10-14 00:44
Benny Bunny2009-10-16 11:36
thanks......i will......enough and good sleep is also essential ar.....
小森美 2009-10-13 18:59
Benny Bunny2009-10-13 23:05
2 強 2009-10-13 14:37
享受伊斯坦堡馬拉松&取得好成績
Benny Bunny2009-10-13 23:06
Wing 2009-10-13 14:05
Benny Bunny2009-10-13 23:05
小強 2009-10-12 19:57
Benny Bunny2009-10-13 05:59