希望結識多一些長跑的朋友；結伴到不同的地方跑步。曾嘗試外出公幹的時候，大清早在新宿酒店附近跑步，感覺好正喔！http://ingrunning.in2sports.net/tw/
昨晚照舊於週六晚跑步，熱身後上路，跑道上人流一般。配速約2:0xs/ 355m。只跑了六個圈(2.13km) ，時間為9:32s(4:28s/km) 。慢jog一段後返家。
練 interval？
小森美 2009-06-09 20:58
怪物小王子2009-06-10 13:33
阿納 2009-06-07 19:02
練 interval？
怪物小王子2009-06-07 21:34