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      正午4km

      網誌分類：長跑人生 |
      網誌日期：2009-06-21 09:30
      昨天上午跑了20mins兼曬太陽，到了跑道又變為少少陰天，仲好跑，但好悶焗。個個都除晒衫跑，標晒汗。我即刻收步以極龜速來跑，養命走。晚上看新聞才知道連狗狗都中暑。今晚飛意大利公幹（食新鮮金莎）三日，週五早上回港，回程的時差肯定搞到我亂晒籠。唔理咁多Lu…下午打埋毛毛球、陪小公主食埋晚飯至上飛機抱頭大睡。
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