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      種蕉得蕉！

      網誌分類：生活閒情 |
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      網誌日期：2009-05-28 15:36

      栽種左好幾年的蕉蘭今年是第二次開花，年年佢都會生長好多蕉仔，但唔代表會有花開。今年佢就好慷慨咁出左五個花蕾比我，近日因下雨天疏忽照顧而損失左兩個，但都仲有三個花蕾，先開第一個比大家睇睇先。

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      • 放學後5km

        網誌分類：長跑人生 |
        網誌日期：2009-05-23 11:04
        昨晚放學回家吃飯前先跑個步，已一個星期冇跑喇。起步步頭都算ok，成日坐係寫字樓，得個腦郁，四肢就擺係度，這樣反而好喎，到週末就可以有力跑步喔，跑左4.6km，時間為28:03min(6:08s/km) ...
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      • 20mins自由行

        網誌分類：長跑人生 |
        網誌日期：2009-05-20 22:01
        上週六晚趁假期到球場跑跑，依家唔把握時間做運動，往後嘅時間會更少，會多點時間於國內工作，有個小念頭於公幹期間繞著公司跑個圈，亦是一個的方法 -遇運動於娛樂嘛。
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      • 接受新事物

        網誌分類：生活閒情 |
        網誌日期：2009-05-12 22:14
        已回巢工作了兩天，面對新的工作環境、人和事物，須盡快作出步伐上的調整來面對新的挑戰，知道面前的困難和機遇，亦是個好好學習的時機，會盡最大的努力，不負所託。
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      • 雙喜臨門！

        網誌分類：生活閒情 |
        圖片
        網誌日期：2009-05-09 11:49
        定植於室內數年，已習慣人造日照採光。
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      • 練習 30-11-09--6-12-09

        2009-11-30 11:59

        十一月卅日 星期一 溫度19c 濕度80% 現時氣溫 21 C 間有陽光 高:22 低: 18 是日登麥理浩徑十......

        阿納 阿納

      • 聯合國兒童基金會慈善跑

        2009-11-29 15:19

        比賽初段 點解啲水放到咁低 仲有幾K 後面個鬼佬後勁凌厲 比佢過一陣先 頒獎嘉賓唔係楊千樺 由於......

        大俠 大俠

      • 十二月十七日

        2008-12-17 22:36

        戒飯最後一天,感到好攰,双腳發軟,收工後重要慢走 8K,跑起上來好辛苦,要休息幾次至跑完,全程用 56'38" ....

        勁跑手 勁跑手

      • You Are The Legend (2009.11.2...

        2009-12-02 13:07

        2009.11.29  Sunrest2009.11.30  Monrest2009.12.1  Tue freestyle/breakstroke 1000M leisure swi......

        RW RW

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