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網誌日期:2008-08-31 17:29

今次破天荒,由靚靚陳師奶擔正今期女主角,做封面女郎,呢個新任媽咪笑得幾幸福。

一個花樣年華的姑娘與一個剛升任媽咪的靚太。

跑步舍眾人在比賽前吹水一番。

呢場比賽我只有呢張相,呢位高我成個頭的人,官場上足足大我9級。

可口可樂隊大合照。

蓮姐同亞 Mag。

蓮姐戴上太陽超的樣貌,你哋好少見到。

Grace 有攞獎。

亞 Mag 又重踏香港的頒獎台,而羅太 Cindy 風采依然。

終於頒獎俾蓮姐。

紅粉兵團

羅生羅太、蓮姐、亞 Mag。

蓮姐D獎多到屋企無位擺。我呢位夫人真係唔講得少。
今日朝早去到西貢北潭涌,參加泰基盃10K,嘩!企係度唔郁都出汗,行吓都成身汗水,可想而知天氣幾熱幾潮濕,完全無風。
比賽9時正起步,今次企龍尾慢慢起,500米後上一條足足1K有多的長命斜,仲係好斜個種,呢度教真章,捱到班人呱呱叫,我對呢條賽道十分熟識,每段路心中有數,係呢度已經好多人行,我慢慢上,無問題,去到頂,仲可以加速,但唔敢太盡,天氣已經好熱,都怕中途爆,沿途上上落落,真係無條平路,未到4K,已經見D高手回程迎面衝緊來,真係勁。
到5K前,見蓮姐折返,睇落去快我差不多600米,而我係5K折返時,時間29分半左右,甘嘅天氣同上甘多斜,都滿意,返轉頭就落斜多D,我保持均速去跑,但係感覺好好,雙腳一點攰感覺都無,個人都唔攰,只係覺得好熱,太陽係甘曬住,而一點風都無,沿途見好多人唔惦,好彩我平日同蓮姐都係朝早9點起步練跑10K,所以甘嘅天氣我哋習慣咗,容易適應,反觀其他人習慣晚上練跑,呢D天氣就難應付。
蓮姐用咗51分完成,而我就用咗58分半完成。係終點都見有2名跑手中暑昏迷暈倒,要由救護車急送醫院救治。





Babychan 2008-09-05 09:39
華探長2008-09-05 11:08
大鼻 2008-09-01 23:13
蓮姊真係好利害!
吹水得 2008-09-01 21:48
蝸牛~心在千里 2008-09-01 14:57
D天氣一年比一年熱,過多幾年仲難捱.
華探長2008-09-01 21:56
旅飛俠 2008-09-01 11:13
華探長2008-09-01 21:52
2 強 2008-08-31 21:44
華探長2008-09-01 21:54
alui 2008-08-31 21:39
華探長2008-09-01 21:50