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網誌日期:2009-01-18 15:17

前幾日連續返咗3晚通宵更,昨日放假,瞓咗2個鐘頭,而蓮姐自己出去跑轉24K,我瞓醒跟住要陪蓮姐同個女去買嘢,晚上係個女新居搞燒烤。

今朝起身,同蓮姐預備跑南生圍來回共30K,點知一起步就唔多順,諗住頭幾K多數係甘樣,於是慢慢起,走到4K都係唔順,完全起唔到,心知呢次死梗,仲有26K點捱,而蓮姐放甩我幾條街,背影都見唔到。

一於希望在人間,期望10K可以順D,真係天意,到咗10K歲仍然唔順兼起唔到,反而愈來愈辛苦,速度仲比初段慢,心中諗真啲,係呢度返轉頭,甘樣來回都有20K,如果再繼續跑,就要入南生圍,一於死就死,有前無後,破釜沉舟,誓要完成30K,於是者開始跑入南生圍,但速度不斷甘跌,其實個人唔係攰,雙腳又唔係無力呀,點解起唔到?難道返咗3晚通宵更唔夠瞓同休息,影響咗心肺功能,因為每次返完通宵更後第一次跑都會好唔順,完全起唔到。

未到南生圍盡頭,見蓮姐已經折返,佢都好好力,快咗我足足1K,我捱到南生圍盡頭15K折返,其實諗過去坐橫水渡返元朗,少走7K,但係無甘衰仔,抄捷徑!所以繼續漫漫長路,一於當減肥,就是這樣一步步捱返屋企,3小時10分,呢趟真係捱足30K,辛苦到死。

原來蓮姐係臨尾3K爆咗,死頂到返屋企,得返半條人命。

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    吹水得 2009-01-21 10:47

    探長好毅力!佩服!
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    tung 2009-01-20 08:18

    順其自然,千奇唔好受傷呀  

     

    [星期六...由天水圍跑入南生圍...]

    有興趣, 請問乜野時間 ? 

     

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    華探長2009-01-20 08:56

    蓮姐話可能改由荃灣跑入天水圍,但尚未定案。

    時間係早上9點或之前。

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    alui 2009-01-19 21:12

    !返完三晚通宵仲跑到30k!!!

    華哥!佩服佩服

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    華探長2009-01-20 08:59

    諗住無跑3日應該無乜嘢,點知人算不如天算。

    陣間試吓快走10K,睇吓扯唔扯得起D速度?

    星期六有無時間來玩。

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    小妮子要跑步 2009-01-19 15:26

    我昨日去了南生圍, 都看見有人跑步~那兒風景很優美~

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    華探長2009-01-20 09:01

    如果你上午11點至12點去到南生圍,可能見到我同蓮姐。
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    a beautiful housewife 2009-01-19 14:33

    下次唔夠瞓就唔好長課啦
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    華探長2009-01-20 09:02

    唉!失敗之作。
  • 華哥 盡頭有橫水渡咩 又不見喎

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    華探長2009-01-20 09:03

    係盡頭再行前經小路就到D民居,橫水渡就係河邊。

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    華探長 2009-01-19 12:15

    星期六  24號  年廿九 我同蓮姐打算由天水圍跑入南生圍,來回共30K,要再下一城。

    有無人有興趣參加一齊跑?

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    華探長2009-01-20 09:04

    可能改由荃灣跑入天水圍。
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    蝸牛~心在千里 2009-01-19 09:44

    有得跑 總好過我冇得跑 .
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    花旗参 2009-01-18 22:54

    你們要健康跑呀,最緊要每要保重身體○

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    華探長2009-01-19 07:20

    這種情況過常係30K之後出現,而家捱得過,渣打全馬都應該無問題。
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    網誌日期:2009-01-13 17:51
    昨日下午收工返到屋企,準備跑轉20K,4點15分起步,仲有少太陽,可以講幾溫暖15度,當係尖鼻咀回程時,太陽開始落山,但返到天水圍河邊,見好順,盤算吓跑夠30K好唔好?個天愈來...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-01-10 11:57
    今朝起身聽到屋外北風呼呼吹,雖然有太陽,但溫度只有10度,風速每小時26公里。食過早餐,上午9點正出門口,同蓮姐落街練長課,目標係跑去尖鼻咀,蓮姐短袖衫長褲,而我依然是一貫裝束...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-01-08 18:05
    今日又放假,下午練長課21K,先走天水圍河兩邊,再向尖鼻咀進發,當差不多跑完河邊,見美心姐迎面回程,原來佢已經跑咗8K,但係佢轉身跟我跑去尖鼻咀邊境路鐵橋,佢話要試吓30K的感...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-01-06 13:40
    前日星期天跑完美津濃半馬,體力無乜透支,昨日唔練,等狀態回返D,趁今日放假,自己朝早9時由屋企出發,又走去南生圍來回,練吓長課30K,今日出太陽,但係唔熱,D北風吹來好舒服,蓮...
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    網誌日期:2009-01-04 13:44
    蓮姐又攞獎   蓮姐再度踏上頒獎台,今年攞殿軍。   肥海獅話跑跑吓抽筋,好辛苦捱到返終點,只係剩返D加大碼衫,佢著呢件衫好似連身衫裙,佢個樣幾無奈!   自...
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    網誌日期:2008-12-27 18:33
    台北返來操咗2課,10K同20K,今日放假休息,於是走轉長課。 上午11點起步,由天水圍經橫州工業邨、元朗至南生圍折返,一共30K,今日天陰多雲無甘曬,但氣溫就暖咗D,頭4K比...
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    網誌日期:2008-12-23 12:23
    呢日朝早打電話去中華路跑協會,大會証實咗蓮姐的冠軍資格,叫我哋去攞獎,於是搭的士去到大會辦事處,D職員俾咗一個旅行喼,但話個冠軍水晶獎座係昨日錯誤俾咗第2名,佢話大會再專登做一...
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    網誌日期:2008-12-23 10:39
    21號,冬至,朝早同蓮姐到會場,氣溫頗暖,寄完行李等起步,又見到 Amy ,成12萬人係度等起步,都俾我見到佢,問你服唔服? 今次同蓮姐都係跑半馬,7點起步,所次蓮姐一起步已經彈咗出...
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    網誌日期:2008-12-23 10:18
    中午同蓮姐去淡水,呢度從未去過,只知地鐵有條線的終點站係淡水。 去到非常多人,原來食遊客區,有好多商舖同街邊檔,行行吓竟然係街人遇到靚女 AMY 同廖 SIR 一班人,真係有緣千里能相會...
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