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      台北馬拉松------第一日

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      網誌日期：2008-12-23 10:02

      １２月１９號，一早同蓮姐去機場飛往台北，參加２００８年ＩＮＧ台北國際馬拉松，今次兩公婆自由行。

      到咗台北先安頓好，跟住去大會取號碼布，係旁邊影吓相，晚飯係西門町食火煱。

      香港國際機場，後面架飛機就係載我哋飛往台北的客機

       

      蓮姐係機艙內

       

      點解我影相甘黑？

       

      大會取號碼布

       

      蓮姐報到

       

      大會旁邊係市政府同１０１大樓

       

      晚飯打邊爐

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      • 遠征台北國際馬拉松

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-12-18 16:01
        明日朝就要出發往台北，準備參加星期日２１號的ＩＮＧ台北國際馬拉松２００８。 上次跟廖Ｓｉｒ去，而今次識路，所以同蓮姐自由行去，呢回都係跑半馬，點解今年又去？因為氣氛非常好，參加...
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      • ３０Ｋ後兩親家過冬

        網誌分類：未分類 |
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        網誌日期：2008-12-15 19:19
        昨日放假，朝早同蓮姐由天水圍出發，經朗屏邨、橫州工業邨、東頭工業區、新元朗中心、坳頭迴旋處直到南生圍路盡頭，來回共３０Ｋ，天陰有少少陽光，溫度適中，加上有Ｄ北風，跑起來都好順，...
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      • 盧山真面目

        網誌分類：未分類 |
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        網誌日期：2008-12-10 11:04
        我從來好少係呢度講公事，但係有好多朋友想知道我返工做那崗位，適逢前日影咗幾張相，準備寄俾我係國內助養的小朋友，所以今次揭開我的面紗，可以一睹我的盧山真面相。 呢架係我開工時的好...
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      • 返工前的 20 K

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-12-09 11:28
        昨晚成１１點半先至收工，今朝７點起身同娘子一齊係屋企食早餐，８點半蓮姐出門口去返工，我就換衫落街走轉２０Ｋ，因為昨日無跑，所以今日跑起上來都幾順，先跑轉天水圍河邊，然後再去尖鼻...
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      • ２６Ｋ

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-12-07 18:59
        返咗３晚通宵更，今日復操，剛才係天水圍同尖鼻咀跑咗一轉，可能３日無走過，起步時好辛苦，心肺好唔適應，所以頭７Ｋ好慢，之後先至慢慢好返Ｄ，去到１０Ｋ順返，可以均速跑，天氣好清涼，...
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      • 幾日都無得練跑！

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-12-04 15:42
        自從星期日跑完迪士尼，原本諗住星期一休息唔跑，點知下午收咗工返到屋企，見無所事事，於是出去跑轉１０Ｋ，星期二好攰唔跑，昨日上午走轉１６Ｋ，跟住夜晚返通宵更，今朝先至收工，中午亞...
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      • 聯合國兒童基金慈善跑-----半馬拉松

        網誌分類：未分類 |
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        網誌日期：2008-11-30 17:15
        晨甘早到咗會場迪士尼公園停車場，原來我哋係第一架車到，睇吓路線圖。   天都未光，凌晨５時５０分。   Amy 上星期 Nike 10K 俾我界咗，呢場又俾我界埋，我 call sign ...
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      • Nike 10K 2008

        網誌分類：未分類 |
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        網誌日期：2008-11-25 11:57
        路線圖   表妹一家人首次參加   契女亞雪腳傷未好返，今次來慢跑玩吓。   Ｂ哥同Ｂ嫂   Ｂ仔   老婆勇奪先進２組殿軍   亞雪腳傷...
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      • 近況

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-11-14 08:47
        前一排個電腦中咗毒，所以要係返工先至上網 Check 吓嘢，故此無發表吓近況。上星期才修理返好，可以開返聲。 月初的可樂盃同黃金海岸１５Ｋ都跑到心目中預計的成績，而家準備 Nike １０Ｋ，...
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