上星期六, 10月23日 大班朋友去左廣州一齊跑NIKE, 好開心 跑完十K 頂知最搞笑既事, 發現了 在NIKE既OFFICAL WEB度, 已發現左幾張 我同老爺都勁癲既樣 我前面的是阿麒同事, 阿成 仲有R...

今朝一早同老爺去廸欣湖參加歡樂跑 今次係第1次改去果度跑 天氣唔錯, 無雨, 無太陽 最近有跑下所以唔覺咩辛苦 人, 真係好多, 好似有4千人, 有大有細 上斜落斜都有, 唔算辛苦 ...

返來啦, 我返來跑啦 星期一已經跑左4k 今日又去跑,老爺都一齊 好開心又見到我既老友, 大家都為渣打好開心 人地真係以為我地咁襯 跑步都情侶裝 我係驚 我...

最近我成日都頭痛 最初以為作病, 食d藥會無事, 已經係幾日架啦 今日真係頂唔順, 3點幾食左一次都無用 到4點我真係要返去休息下, 我有d想嘔 一直唔覺坐地鐵咁耐, 今日就好似好耐 返到去,...

今晚呢餐飯真係好開心 雖然我無份去跑, 都感受到大家的喜悅, 希望我快d好返, 因為最近食左好多, 但無運動 咁搞我好快會變肥獅 我架細機, 當然唔夠你既豬拾好野啦, 阿峰你果d幾時有得睇...

唔好意思各位 今個星期真係忙到嘔, 女伴遊一星期, 陪出巡陪食飯陪笑, 今日考辛苦呀 昨日完成左十k 初頭果7k, 好輕鬆跑, 睇下個錶, 先6分1k, 係我理想目標 頂知, 7k開始我死啦, 好痛, 行...

今年我無報名, 可能預早估到可能有腳傷, 所以無報到 星期日, 老爺一個人去左參加 落大雨, 同埋個地方好細, 老爺話都唔好跑 返來都唔係好開心 不過要多謝有哥, 同佢影左d靚相 果個...

今年既會慶同樣係流浮山食海鮮 食物既相, 等rebecca出啦, 我主要post大家既開心樣啦 食完, 抽完獎, 大家都好開心, 努力食完好野, 就要努力跑下啦 好多比賽來緊 阿存由肥仔...