由912開始，麥雨牛、麥卡卡 (kaka)、麥心仔 (sam仔)，我地一家三口就由這裡從新出發。
一個星期上3次"3 6 高"、跳4堂舞，
經過3個月，
到底成績如何？
咦！連新住客都替我緊張埋一份喎！
2009-10-19晚上上磅
49.2 kg
雖然數字上落不大，但總算穿褲子時舒服許多，
而且之前脂肪、水份、肌肉的不太合格比率，
現在全都在正常範圍內，
都總算有點成績，
不過革命尚未成功，仍需繼續努力！
可惜近日公司勁忙，已經去少了一天 lu！
引用自：http://hk.myblog.yahoo.com/catcat-kalado/article?mid=3275
肥咗真係好難減！
其實我依家雖然望落好多位都瘦咗，
不過個肚腩仲好大，真係好煩呀！
生活總是起起伏伏，心情要保持快樂才好哦！！
讓好心情回味發酵；壞心情留在文字裡隨時間消逝吧！
咦, 點樣計算平均公量呀, 加油呀
點樣計算平均公量呀？
妳係指脂肪、水份、肌肉的比率？
其實個磅有本書仔講解，我都係跟書咋！
不如妳都一齊join"36高"，最近我跟一個印度人跳，佢教得好好，又跳得好睇，不過佢好似唔做！
keep fit始終最好嘅方法，就係做運動，所以妳都要努力呀！
你好~~祝你平平安安，快快樂樂~~
忙碌的一天終於過了，來看看文章轉換心情，也幫你加個油哦~
好有恆心喎、加油呀～
唉、我就慘囉、越嚟越肥、依家係 51 ～ 52 KG 左右！日日陪岡田Junior 瞓兩次晏覺、食完嘢又同佢入房玩、一啲運動都無做、不過佢完全無長肉、肥哂落我喥！
你個新住客真係好可愛喎、佢會住到幾時呀？
一個星期跳4堂舞，其中一堂係跟一個印度人跳，佢教得好好架，又跳得好睇，雖然唔敢講話愛上跳舞，不過我好鍾意跳呢堂，唔熟嘅舞步仲會係屋企練添，可惜佢好似唔做lu！
51 ~ 52kg，但睇妳相又唔係好覺妳肥，難道好似我肥哂落啲鬼鼠地方？
新住客啱啱星期二佢嘅媽媽接返佢走lu，不過重陽假發生咗啲事，更加延誤我寫blog時間，現努力當中 ........
要持續更新下去喲!!祝你有個愉快心情
I love readding, and thanks for your artical.
上來打聲招呼，留言祝你一切平安！
請繼續發表好文！加油加油加油！
一聲加油，祝福大家開開心心。
一個星期上3次"3 6 高"、跳4堂舞，
岡田珊珊 2009-11-10 15:37
雨牛貓2009-11-11 00:05
肥咗真係好難減！
其實我依家雖然望落好多位都瘦咗，
不過個肚腩仲好大，真係好煩呀！
世界中心 2009-10-28 18:48
生活總是起起伏伏，心情要保持快樂才好哦！！
家家有本難唸的經 2009-10-27 22:04
讓好心情回味發酵；壞心情留在文字裡隨時間消逝吧！
mickey_sindy 2009-10-27 19:13
咦, 點樣計算平均公量呀, 加油呀
雨牛貓2009-10-28 01:10
點樣計算平均公量呀？
妳係指脂肪、水份、肌肉的比率？
其實個磅有本書仔講解，我都係跟書咋！
gaga 2009-10-27 15:20
雨牛貓2009-10-29 23:36
不如妳都一齊join"36高"，最近我跟一個印度人跳，佢教得好好，又跳得好睇，不過佢好似唔做！
keep fit始終最好嘅方法，就係做運動，所以妳都要努力呀！
我想看星星 2009-10-26 22:53
你好~~祝你平平安安，快快樂樂~~
蜻蜓 2009-10-26 09:41
忙碌的一天終於過了，來看看文章轉換心情，也幫你加個油哦~
岡田珊珊 2009-10-25 14:13
好有恆心喎、加油呀～
唉、我就慘囉、越嚟越肥、依家係 51 ～ 52 KG 左右！日日陪岡田Junior 瞓兩次晏覺、食完嘢又同佢入房玩、一啲運動都無做、不過佢完全無長肉、肥哂落我喥！
你個新住客真係好可愛喎、佢會住到幾時呀？
雨牛貓2009-10-29 23:47
一個星期跳4堂舞，其中一堂係跟一個印度人跳，佢教得好好架，又跳得好睇，雖然唔敢講話愛上跳舞，不過我好鍾意跳呢堂，唔熟嘅舞步仲會係屋企練添，可惜佢好似唔做lu！
51 ~ 52kg，但睇妳相又唔係好覺妳肥，難道好似我肥哂落啲鬼鼠地方？
新住客啱啱星期二佢嘅媽媽接返佢走lu，不過重陽假發生咗啲事，更加延誤我寫blog時間，現努力當中 ........
louise king 2009-10-25 11:56
忙碌的一天終於過了，來看看文章轉換心情，也幫你加個油哦~
胡椒鹽 2009-10-24 08:56
要持續更新下去喲!!祝你有個愉快心情
小老鼠 2009-10-24 06:56
I love readding, and thanks for your artical.
丫頭 2009-10-24 04:05
上來打聲招呼，留言祝你一切平安！
長腿妹 2009-10-24 04:05
請繼續發表好文！加油加油加油！
鹹蝦叔 2009-10-24 04:02
一聲加油，祝福大家開開心心。