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到達美國後的無聊生活..... 無聊遐想.......

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我的心情

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我的心情

由 2009-09-23 至 2009-12-14

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無題

網誌分類：美國生活 |

網誌日期：2009-01-28 07:26

運動日記：

星期一做了20分鐘Bikini Body。

星期二做了23分鐘Less More Cardio(整堂有30分鐘，但我只做了23分鐘，已沒氣沒力)。

星期三做了22分鐘Fat Burn。

這兩天做了很多lunges and squats，臀部同大脾十分痛！

星期四做了10分鐘Pilates-Abs及10分鐘Cardio : Sculpt & Burn。

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網誌標籤：運動, Cardio

知多一點：

共2個回應

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喜歡午睡的艾菲 2009-01-29 12:19

我呢排好似吹脹咗咁...我都要修身先得喇...

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Ceci082009-01-29 13:44

咁大家一齊要加油！做運動愈年輕開始愈好呀！
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Fatgarfield 2009-01-29 02:51

Add oil add oil!! Lots of health for year!

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Ceci082009-01-29 13:42

多謝！但係對腳好痛，震哂！

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牛年大吉

網誌分類：隨心想 |

網誌日期：2009-01-26 04:00

祝大家牛年順境知足常樂

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網誌分類：香港點滴 |

圖片
網誌日期：2009-01-22 09:09

我的好朋友、舊上司、傳媒人松山千秋將網誌文章結集成書，日內將出版，在香港的網友請多支持！運動日記：星期三做了10分鐘Cardio : Sculpt及20分鐘Total Body Pilates。星期四20分鐘Firm...

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美國新一頁

網誌分類：政治時事 |

網誌日期：2009-01-21 07:30

2009年1月20日，奧巴馬宣誓就任美國第四十四任總統。可以說的有很多，也不知從何說起。在百萬冒寒觀看就職典禮的群眾中，特別令我感動的是見到眾多的有色人種及年輕人。奧巴馬是...

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網誌標籤：奧巴馬，美國總統就職
很喜歡，但沒享受過的農曆新年

網誌分類：香港點滴 |

網誌日期：2009-01-15 13:19

還有過多星期，就農曆新年了。我從小就一直很喜愛農曆新年這節日，家人團圓，穿新衣，拜年探親等。很可惜，從小都沒機會享受過。我家雖然人多，但父母很不傳統，尤其是媽媽。她不喜...

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網誌標籤：農曆新年, 童年
無題

網誌分類：美國生活 |

網誌日期：2009-01-15 08:53

運動日記：今日做了兩堂新堂，包括15分鐘6-Pack-Ab Burn及10分鐘Bootylicious Buns。我喜歡轉不同的課堂，因為可以確保不同肌肉得到運用。

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網誌標籤：運動
寒流襲美

網誌分類：美國生活 |

網誌日期：2009-01-14 10:00

居美同胞，請容許我日哦夜哦一次。這個冬天已經比平常凍，聖誕前多個州已下了厚厚的雪。這星期將有寒流襲美，連南部我所在的州份，星期四的最低氣溫預測是華氏12度(攝氏-11度)。芝加哥星...

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網誌標籤：寒流襲美
無題

網誌分類：美國生活 |

網誌日期：2009-01-14 07:11

運動日記：星期一做了14分鐘Strong Sexy Upper Body及12分鐘Tummy Trimmers。星期二做了22分鐘Basic Strength及10分鐘Rhythmic Stretch。

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網誌標籤：運動
英語教學

網誌分類：政治時事 |

網誌日期：2009-01-11 12:57

經過十年老鼠仔實驗後，香港政府再為教學語言作政策改變，各中學可自行設立中文班及英文班。有說這是當局間接承認母語教學的失敗。你問我，母語教學沒有失敗。從來在香港教育制度失...

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網誌標籤：母語教學, 英語教學
牛一

網誌分類：隨心想 |

網誌日期：2009-01-09 13:29

今日牛一。我想藉此日子感激家人、良師、好友多年的指導及支持。實在非常感激。

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