養顏袪斑---南瓜杮餅湯

     很多中,老年人面上,手背上常會出現褐色或黑色的斑,這些斑塊有時頗影響儀容,就算去美容院去除了,但如果體內重金屬等有害物質無法消除,在血液中沉澱,黑班,黃褐斑仍然會繼續出現的.

     南瓜,杮子都含果膠豐富,而果膠能有效清除體內[汞]等重金屬,令血液中的沉澱減少,二物再加些少陳皮同煮,有養顏袪斑,補虛,潤腸,利肺等功效.

     用料是: 南瓜1斤,杮餅3個,陳皮1塊.

     做法: 南瓜去籽,連皮洗淨,切粗粒;杮餅洗淨,切粗粒;陳皮浸軟,切絲;將全部材料放入煲內,用5碗水煮成3碗,即可連湯料同食.

     ~ 小貼士: 南瓜,杮餅味甜,是糖尿病人理想甜味劑.此湯不用加糖都很清甜,對糖尿病,高血壓人士均適合. 如作為家常保健湯水,可加紅蘿蔔,瘦肉同煮.