每日放工買餸的時候我都會買埋明天的早餐俾男主人, 早前新聞提過一些酥皮麵包係好肥, 諗番之前有時也會買酥皮麵包俾男主人佢食也覺得害緊佢的身體!! 所以由新聞出街之後就即刻轉了食健康早...

我想大家也應該聽過薏米的好處了, 所以最近又抽起條筋, 走去煲薏米水俾屋企人飲.. 今次我用了一碗仔的生薏米, 一碗仔的熟薏米再加適量的冰糖去煲.... 之前一晚留起d, 可以帶返工飲... 好清...

想身體健康的話就要坐言起行了! 現在的早餐是一包脫脂奶加六湯匙的麥皮然後叮45秒, 便會變成一個健康的早餐了! 製成品如下: 其實如果食唔慣咁淡味道的話係可以加生果落去!!