網誌分類：生活記敍 |
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網誌日期：2009-10-27 22:05
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 因昨日去埽墓時，避雨而跑了一段路的関係， 都OK喎 !  所以今早去晨運時，穿上跑歩鞋，諗住慢跑吓，一出門囗，係威係勢的跑了一段 路，就一路行一路扯氣啦 ! 咁咪條氣順D再跑過 囉 ! 點知跑得50步咁上下 ! 就又扯晒氣 ! 所以好 佩服那些可以一路游水或一路行山，都可以笑 説自如，又覺得D歌星可以一路跳勁舞一路唱歌， 真是值得鼓掌架 ! 我就唔得啦 ! 我諗一定是平日練 習少 ! 和人交談都可説是練氣的一種方法架 ! 諗 吓我平時真是無乜講野架 ! 多過一句起两句止咋 ! 原來做嫦娥(常哦 !)都唔易架 ! 唔怪得知有句是.. 同你講都晒氣 ! 又有..話不投機半句多呢 ! 親愛的網友們 ! 您哋又點睇呢 ! 打字唔會晒氣架 ! 有D乜嘢橋呀 ! 哦 ! 好似有D乜嘢食療補補氣 ? 歡迎長篇大論 !小小數字回應亦無任歡迎 !  。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 執左片樹葉 ，諗住學人題詩呢 ！ 原來好難寫架！唯有。。。。 紅葉一片表關心。。。  遊園最怕狗隨行。。陌生的狗  跑歩原來甚晒氣。。。  唯有死心歩歩行。。。。。   。。。。。。。。。。。。。。。。。。 親戚比左個 超好用萬年曆 http://time.rootinfo.com.tw/DateTime.html? 好似真係唔錯咁架 ！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。這是我從大地小羊的抄作 !   今天我依然掙扎......出門行吓 ! 今天我依然食..........早餐 ! 今天我依然說減肥......得把口 ! 今天我依然..............我行我素 !  |
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可能天氣凍, 對氣管不利呀, 氣溫低過10度, 就唔好出外做烈運動....
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我都盡量架啦 ！
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在那裏呀 ! 
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係晚飯時食o架
兩隻食清了
哈哈
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食乜呀 ！ 乜都睇唔到喎 ！ 
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突然諗起。。。。人參雞窩 ？
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這幾天也下雨，所以沒出去行啦！
呼拉圈
窗邊的踏步机
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人參雞窩 ! 下午茶咁勁 !!
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正 ! 陽光海灘 !
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晚安 !
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您好~這是我建立的美容美髮部落格，有興趣的歡迎來參觀喲^○^ 美容美髮部落格 .....................................................................................................
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多謝 !
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一海魚蝦 二話不說
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早晨 !
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在西貢碼頭見過 ! 
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成績如何啊 ???
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麻麻地 ! 不夠恆心 !
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以前D人就不是 ! 食極都唔肥,
)
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森伯一向唔易肥，所以我從來都無諗過要減肥～～
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真好命 ！ 
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春暖夏涼咁就正
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我不太肥,也要跑步練氣.............
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春暖夏涼咁就正
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goodnite lu
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goodnite lu
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未食晚飯！14：25pm
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你減肥的目標是要減多少呢？？！！
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無諗喎 ！ 越多越好囉 ！
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BB玩家家酒 !
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早晨，光仔請你吃海鮮。
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多謝 ! 西貢買架 ! 
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今次返香港 , 諗吓需要打針否 ! 
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多謝 !我用电腦的畫板畫架 !
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多謝 ! 唔好告我盗板就得啦 ! 
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三燒飯
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义焼, 焼肉, 焼鴨飯 !
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小心微涼! 保重呀!
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一陣去飲茶食飯，實會叫三燒飯既 ！ 
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剛剛去花園市場返嚟 ！見有D擺設幾得意,
), 不過都......
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肉色紅紅即刻炸
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請大家逛BLOG多留意哪邊不能回應喔，早晨留個CM仔陪你.......
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歡迎 ！
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岩啦 ！ 畫多D呢 ! 作多首詩仲正 ! 
因為我去到太辛苦就收工啦 ！
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萬聖節快樂！
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練氣方法。。
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又咁早 ！ 我剛剛回家咋 ！
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這隻蝴蝶
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今早執片樹葉 ，諗住學人題詩呢 ！
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一時唔記得時差 ?
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Thanks ! 
下50個JJ 先生 2009-11-16 11:02
亞儍儍2009-11-16 17:11
哦 ! 原來如此 ! 唔該晒 !
快樂童童 2009-11-08 20:44
跑步好好呀! 我依加盡量日日跑, 但有時跑唔到就踩單車或健身單車
每天抽時間做多在晚間
感覺比以前精神左, 我報了渣打馬拉松10公里
亞儍儍2009-11-09 08:28
食神 Dieu de cuisine 2009-11-08 17:39
亞儍儍2009-11-08 19:22
光仔網上隨筆 2009-11-08 15:18
花前月下宴親朋，詞不離口彈一曲；
此調動聽天下聞，人間難得幾回聽！
亞儍儍2009-11-08 19:22
麵包BB 2009-11-08 09:39
亞儍儍2009-11-08 10:40
麵包BB 2009-11-08 09:37
亞儍儍2009-11-08 10:43
麵包BB 2009-11-08 00:08
亞儍儍2009-11-08 10:44
亞儍儍 2009-11-07 18:02
不過如果真的想做運動，其實在家也一定可以得的！
今天也衹能在跑步机上行了10分鍾就走不了呢 !
再拿起呼拉圈轉了5分鍾 !
再去踏步5分鍾 ! ....
.在家做運動真的很無聊和無決心呀 !
............................................................................................
變成衣架的跑步机
蘆山真面
這是諗住玩電腦時用的單車
無用很久了 !
麵包BB 2009-11-07 15:01
亞儍儍2009-11-07 18:07
funcat 2009-11-07 12:45
亞儍儍2009-11-07 18:08
光仔網上隨筆 2009-11-07 10:39
秋花芳菲片片香，紅色豔麗放光輝；
花前美景月下光，酩酊大醉入夢鄉。
早晨 ! 週末快樂 .光仔來探你 .
亞儍儍2009-11-08 00:10
麵包BB 2009-11-06 23:09
亞儍儍2009-11-06 23:47
坤爺 2009-11-06 16:41
亞儍儍2009-11-06 16:49
光仔網上隨筆 2009-11-06 10:50
一分耕耘，十分收穫。
種瓜得瓜，植樹得果。
靠山吃山，食瓜菜果。
近水吃水，食魚蝦蟹。
早晨!你好.光仔來探你.
亞儍儍2009-11-06 23:59
三餐飽食 四圍行山
五湖四海 六根清淨
七拼八湊 九出十歸....
麵包BB 2009-11-06 08:19
亞儍儍2009-11-06 09:23
光仔網上隨筆 2009-11-05 20:50
大家見過這種動物嗎?
它的名字叫鱟,是一種有殼的動物.
形狀像蟹,尾巴細長像劍,產於福建
省沿海,生活在海洋中.肉可以食用,
也可製葯.
亞儍儍2009-11-05 22:55
誰能明白我 2009-11-05 18:22
亞儍儍2009-11-05 22:56
森源 2009-11-05 12:13
絕對不是好命，只係唔吸收而已！！
亞儍儍2009-11-05 17:04
真羨剎旁人呀 ! (好似寫錯字添 !
但現在D人就千金難買身材瘦呀 !
森源 2009-11-05 09:49
亞儍儍2009-11-05 11:08
光仔網上隨筆 2009-11-04 23:51
春夏秋冬無限好，各有千秋鬥豔麗；
秋風陣陣身體涼，出門記得添衣裳。
亞儍儍2009-11-05 00:11
秋高氣爽無得彈
入冬現在最宜人
聖誕新年快來臨.....
鄺良 2009-11-04 12:37
亞儍儍2009-11-05 15:35
其實我想學劍架 ! 好似佢咁 !
光仔網上隨筆 2009-11-03 12:33
春夏秋冬無限好，各式各樣有長短；
秋風陣陣身體寒，出門記得添衣裳。
秋天花卉同樣美......
亞儍儍2009-11-03 16:10
秋高氣爽無得彈
入冬現在最宜人
聖誕新年快來臨.....
麵包BB 2009-11-02 23:29
亞儍儍2009-11-03 01:05
麵包BB 2009-11-02 19:04
亞傻傻
食o左飯未
佢係鵝個粉絲來唔係鵝bor
妳唔誤啦
亞儍儍2009-11-02 22:26
森源 2009-11-02 15:14
亞儍儍2009-11-02 17:13
其實知自己决心不大 ！
麵包BB 2009-11-02 14:01
亞傻傻
午安安
亞儍儍2009-11-02 17:17
揾个老公,生两个仔女??
光仔網上隨筆 2009-11-02 11:13
亞儍儍2009-11-02 17:18
詩詩 2009-11-02 10:20
~ ~~~ 見詩詩情情詩見 ~~~ ~
http://www.youtube.com/watch?v=FGWV9E76mp0
請看馬鞍山之友扶苗十一年電視特輯
~雪緣小棧創作室制刊詩情畫意集~
二00九年十一月二日星期一蔭天氣節霜降
早晨7時34分56秒 21c61%乙丑牛年農曆九月十六日
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~希望妳們會欣賞我寫的散文與詩詞~
詩緣隨夢集第一千一百零五首~散文篇
～～【散文-秋有時候】～～
早晨..漸入寒秋擔心流感病症
詩詩心愛到如今的網友!
亞儍儍2009-11-02 17:20
大地小羊 2009-11-02 08:21
呢幅都畫得幾靚
亞儍儍2009-11-02 08:52
雅虎的畫板,怕畫不完 !
真的不会介意嗎 !
大地小羊 2009-11-02 08:18
唔錯!唔錯!
我比101分(100分滿分)
真在太有心機畫喇!
亞儍儍2009-11-02 08:43
麵包BB 2009-11-01 23:54
亞儍儍2009-11-02 08:58
詩詩 2009-11-01 23:28
~ ~~~ 見詩詩情情詩見 ~~~ ~
http://www.youtube.com/watch?v=FGWV9E76mp0
請看馬鞍山之友扶苗十一年電視特輯
~雪緣小棧創作室制刊詩情畫意集~
二00九年十一月一日星期天睌秋氣節霜降
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詩緣隨夢集第一千一百零四首~散文篇
～～【散文-冷落清秋】～～
希望妳會喜歡看詩詩寫的散文
心愛網友睌秋了小心微涼!
亞儍儍2009-11-02 09:00
麵包BB 2009-11-01 23:18
皮脆紅紅炸功好
滾滾油油淋上身
無頭有尾也易知
傻傻正是其主人
亞儍儍2009-11-01 23:36
您果隻咁靚 ，要返香港先食到啦 ！
麵包BB 2009-11-01 23:11
亞儍儍2009-11-01 23:31
brand new day 2009-11-01 23:10
祝假期愉快!
加油 ~~
亞儍儍2009-11-01 23:31
亞儍儍 2009-11-01 22:04
但是唔係幾敢影 (其實影唔影得呢 ?
..................................................................................
這是給小朋友坐小火車 !
麵包BB 2009-11-01 14:18
即炸新鮮
亞儍儍2009-11-01 17:00
手到拿來身上淋
無頭有尾難分辨
是鴨是鵝問 B B.......
阿德 2009-11-01 09:42
亞儍儍2009-11-01 10:06
大地小羊 2009-10-31 21:36
減肥?好辛苦故喎
Happy halloween
百忙中都畫番幅應吓節啦
亞儍儍2009-10-31 23:03
所以出去行就最好啦 ！
不能半途而廢嘛 !
金山阿伯〔開心伯伯〕 2009-10-31 21:07
亞儍儍2009-10-31 23:05
Hi !金山阿伯 !
有無準備D糖呀 !funcat 2009-10-30 22:44
跑步或行樓梯是最佳練氣方法 ^^
亞儍儍2009-10-30 23:42
對我嚟講。。游水比較無咁晒氣 ！
麵包BB 2009-10-30 22:17
亞儍儍2009-10-30 23:45
今晚燒鴨飯。。所以。
光仔網上隨筆 2009-10-30 20:03
含苞待放菊花黃，淡淡秋風吹來香；
逍遙自在蝴蝶飛，早立枝頭顯美姿。
萬聖節快樂!
亞儍儍2009-10-30 23:47
亞儍儍 2009-10-30 17:21
原來好難寫架！唯有。。。。
紅葉一片表關心。。。
遊園最怕狗隨行。。陌生的狗
跑歩原來甚晒氣。。。
唯有死心歩歩行。。。。。
麵包BB 2009-10-30 08:14
亞儍儍2009-10-30 08:53