首先聲明, 妞媽本身好喜歡蕃薯和南爪這兩種食材, 而且覺得兩者差不多, 基本上可以交替用.可是, 妞妞似乎不認同我的說法.話說妞妹一直都很喜歡吃蕃薯乃其製品,是以妞媽時常抄襲或自創一些蕃薯...

今天重九, 難得妞媽不用假期on duty, 卻踫上了妞爸不適, 一家三口留家休息一天吧! 天口真的涼了, 夏天最後一塲雨真的下了嗎? 一雨知秋了嗎? 涼涼地又閒閒地, 就把家中剩餘的物資做些點心給寶...

無端端行雷閃電, 搞到那個妞妞胡亂啣起她的玩具通屋跑和揈! 今天是週末呵! 本想和妞妹去游水水, 現在要等等再看看了!無無聊聊便弄點小玩意.  上星期看了肥媽用麥粉焗批, 我們也去買了一...

薏仁(薏米)~有利尿作用,具有排出體內多餘水份的效果. 也含有提高皮膚角質膚代謝的成份,對皮膚也很好. 薏仁中特有的[薏仁脂]有預防癌症及抑制癌化的效果.今天爸媽的晚餐是一大窩羅宋湯, 未下...

今天是奧運日噃! 妞妹話佢都要celebrate一番!於是今天的主菜是三文魚買了三件帶皮挪威三文魚柳, 不加油放Pan上煎香加了海盬及胡椒的是爸媽的晚餐, 伴青菜蕃茄沙拉來吃, 好味又健康!沒加調味...

今早5時左右掛了八號風球, 起床發了SMS給值班的同事通知他們今天當值. 打算在家中看看有什麽特別事要辦, 哈! 我的VPN壞了呢! 打電話給IT同事, 說要重新安裝. 噢! 那只好靠MSN 及Mobile和同事...

今天和妞妞返娘家, 沒有帶備晚餐,於是買餸時買埋佢果份薯仔~含豐富維生素C在澱粉質裡,即使加熱也不會大量流失. 同時含有豐富的鉀,可以助狗狗排出體內過多的鹽份,更能促進肉食狗狗體內廢物的...

豆腐~低脂又好消化, 味道又香, 魚肉~含Omega3脂肪酸, 有抗發炎作用、促進血液循環、減少血中中性脂肪米飯~脂肪較少的良質熱量來源橄欖油~含很多維生素E、單不飽和脂肪中的棕櫚酸,可以減少不...

這是預祝妞妞生日的小疍糕.材料有低筋麵粉,雞疍,純乳酪,橄欖油完成了! 很香呢! 除了沒有甜味之外, 味道真的不錯哩! 妞妞也說很好吃! 順便影埋, 近日買的Jenny Bakery 的 Almond Flake, 很好...

今晚媽媽爸爸買左羊肩肉, 好野梗係分甘同味啦! 爸爸媽媽就食大蒜羊肉stew,食左一半先記得影相 妞妹望住爸媽食,唔知自己有冇份呢? 有! 妞妹就食羊肉甘荀飯, 妞妞:終於輪到我啦! 快...