有(播音皇帝)之美譽,資深廣播人,鐘偉明先生走了,據鐘先生兒子表示,他父親一直健康良好,但在上班途中,突然暈到,送院不治。人生自古誰無死,去得不用受苦,亦係一種積福。

今日覆診，已經坐咗15分鐘才量度，血壓(唔靚仔)，又要再坐一會，15分鐘後再量度，結果血壓不低反升2度，雖然我有白袍效應和焦慮，但....係唔係醫院部量血壓機唔準呢？

秋高氣爽，最好就係遠足la，西貢猴塘溪，可以話係我嘅至愛，路程短，無乜高低上落，易行。因為年紀大，機器壞，左脚關節過勞，上高落低會痛，所以上高山-----算把la。

重陽去惠州羅浮山登高,主峰飛雲頂海拔1296米,乘車到半山670米處,距山頂還有7-8米,單程要行個半鐘,往返要3個鐘。

好大地方，環境優美，可遙望馬鞍山、八仙嶺，有食店、ok店、名咖啡店、銀行、診所，還有相信係，全港最貴租的單車店-單源。

健康與快樂是人生最重要的財富。