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網誌分類:旅遊記趣 |
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網誌日期:2009-10-30 19:32

        本月9日早上與太太及一大班跑手共40人乘坐9時飛機往墨爾本,因墨爾本正轉夏令時間,所以快香港3小時,我哋到達時已是晚上11點幾。Check in 之後立即出去搵嘢食,但周圍靜悄悄,真係鬼影都唔多隻,最終搵到一間食煲仔飯,每煲澳弊10.5元。

        10/10日,早餐後乘旅遊巴先check馬拉松路線順便遊覽周圍風光,並到場館攞號碼布,紀念品及購物,晚飯後順便打包飯盒第二朝做早餐。回酒店立即沖涼瞓覺。

出發前大合照

睇吓隔離個女士就知有幾凍

起步喇!

        11/10日,墨爾本馬拉松比賽日,4點半起床準備一切再乘旅遊巴到比賽場地,7點起步,沿途風光如畫,天朗氣青,但十分乾燥,我跑完竟然全身乾爽無汗。完成時間3:34'12"

完成賽事後,左起:壽,祿,全,福(福祿壽全)合照一張

太太10K PB!

賽後再嚟大合照

             下午回酒店休息後,再在市內Shopping。晚餐去咗Suki's friend Sandy姐家中,食物豐富仲卡拉OK唱添,個個都盡興而歸。

 

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  • 網誌分類:溫馨篇 |
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    網誌日期:2009-09-09 13:12
           昨日下午正在辦公室工作,突然有位同事拿著一個公文袋入嚟並話在我辦公室門口拾到,問裡面D嘢係唔係我嘅?我打開一睇,見裡面係一對跑鞋,我話唔係我嘅,佢...
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  • 網誌分類:生活記敘 |
    圖片
    網誌日期:2009-09-04 09:57
                     01/09-03/09 Book 咗公司在大嶼山長沙之渡假屋。       ...
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  • 網誌分類:跑步練習 |
    網誌日期:2009-08-26 10:35
    23/08 (星期日): 宇宙長課,連本帶利跑咗25K 24/08 (星期一): 長洲環島8K 25/08 (星期二): 宇宙斧山集訓, 是日到斧山道跟老鬼,Raymond發力跑,pacing steady 400 ( 1'58" ) fast ...
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  • 網誌分類:跑步練習 |
    網誌日期:2009-07-31 11:32
              昨天黃昏收工後趕到小西灣運動場參加宇宙操練,到場後發現一名老友......老遠由西貢出嚟小西灣跑步,呢位稀客就係陳伯,問佢點解咁有...
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  • 網誌分類:跑步練習 |
    網誌日期:2009-07-21 09:17
            上星期五接到 E 跑手電話,相約星期六去寶雲道練長課,佢話已約咗Lawman 同Lego仔,因我好耐冇走長課於是就約佢哋响灣仔總部門口等,以便可以存放物...
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  • 網誌分類:跑步練習 |
    網誌日期:2009-07-17 11:43
             昨天本來想向老板說'不',但係都唔著佢嘅'煩'音,最後都係要陪佢跑咗7.5K,收工後就趕去灣仔場跟宇宙大隊(差不多有90名會員...
    回應(3) | 引用(0)
  • 網誌分類:跑...跑...跑 |
    網誌日期:2009-07-14 14:22
    06/07(星期一) 同老板跑8K 07/07(星期二) 中午長洲慢跑7.5K,黃昏灣仔場練5分鐘快跑1分鐘休息(10組),拍著老鬼跑5分鐘1100M,超辛苦 08/07(星期三) 照例陪老板慢跑8K 09/07(星期四) 黃昏灣仔...
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  • 網誌分類:生活記敘 |
    網誌日期:2009-07-06 09:41
                    一路以來對按摩都有D抗拒,但因為右邊臀部同大腿肌肉不時有酸痛嘅感覺,所以想試吓按摩可唔可...
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  • 網誌分類:生活記敘 |
    網誌日期:2009-07-02 12:21
    21/6(星期日)   早上在柴灣跑廿 K 22/6(星期一)   老板放假,蛇一日 23/6(星期二)   被老板捉到星期一蛇王,要補番下午先跑8K,收工再到灣仔場跑400快100 ...
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  • 吐露港 32KM

    2009-11-08 21:00

    2:39'31 氣溫 26 度 , 相 對 濕 度 百 分 之 88 %, 陰晴+毛毛雨 !今早 , 8 時15分, 跟樂華會在沙田走長課! ......

  • 檔無聊留言

    13分鐘前

    從友人 blog 得知檔無聊留言方法.......   原來只要把一篇設為不可回應的網誌置頂就可暫時避收這些垃圾留言......

  • 20090903 走2k

    2009-09-03 22:56

    想走多少少, 但係隻腳唔係好識走......

  • 週六日曬太陽兼索10k

    2009-07-14 13:30

    上週六/日咁好太陽,決定曬下,跑下,輕鬆下。近排每週都有跑,5至10km左右,工作忙碌,冇辦法,寫blog都要搵時間…......

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2009-11-04 10:24
 

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