BLOG 主頁｜ 服務中心｜ 雅虎香港
      你好，歡迎到訪My Blog！
      留言

      網誌清單

      編輯 關閉
      網誌 我的網誌內容搜尋：
      引用 檢舉

      城門谷

      網誌分類：長跑練習 |
      網誌日期：2007-03-14 00:49

      13-3-07               22度

      先係球場跑5圈然後再跑斜路繞一圈，走兩轉，今日諗住拍高手跑，知就...

      為有同suki老友跑，d斜路對佢地黎講好似冇物料到，尾果幾百好似支箭咁衝，真係勁

      之後就到熊貓酒店對面食飯，何生仲車埋我地到火車站，真係唔該0徒何生

      今日唔知走所易冇襟錶，明天張會去青島旅行5日

      引用(0)
      共5個回應
      新增回應

      • 吐露港10.6k

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-03-12 23:02
        12-3-07                    18度今日原定與朋在食飯，所易獨自提早跑，跑完就見大埔幫...
        回應(4) | 引用(0)

      • 4-3-07渣打馬拉松

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2007-03-05 15:02
        出發前火車站大合照尖沙咀火車站入西隧前賣老抽休息後又離過衝線仲扮勁跑完全馬仲好似冇物事添[又扮野]早上4:15分起床，約左大埔幫5:30分大埔火車站等，到了旺角經理落車，原來佢留底號馬布...
        回應(27) | 引用(0)

      • 慢跑8k

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-02-26 23:26
        26-2-07             22度今日慢跑8k，順道講下4號朝早幾多出發，原來加埋小伴子隊有也幾人，嘩、真係熱鬧囉
        回應(10) | 引用(0)

      • 城門河兩轉

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-02-26 17:36
        24-02-07              22度今日作渣打前一日長課練習，晚上又約左朋友食飯，所易一放工就係成門河跑兩轉再向前跑十分鐘...
        回應(2) | 引用(0)

      • 吐露港認記號3.5k 4k 4.5k

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-02-23 22:09
        23-2-07            19度今日慢跑9k，順便認一認d記號係邊度，下次跑7k時就唔駛段古，順便多謝新丁順道羅埋渣打號布，星期六又可在...
        回應(5) | 引用(0)

      • 1kX6 吐露港

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-02-22 21:46
        22-2-07               20度由於大師代表公司要走星期日馬安山關係，今日陪佢跑1k，佢地就8個，我就留小小力走6個...
        回應(3) | 引用(0)

      • 7k+5k 吐露港

        網誌分類：長跑練習 |
        網誌日期：2007-02-21 21:24
        21-2-07             19度今日先跑7k多d抖兩三分鐘後再跑5k，到7k段古所易冇咁錶，尾5k20:38，可能早幾日冇物跑，所易今日狀...
        回應(4) | 引用(0)

      我的訂閱

      編輯 關閉

      我的訂閱

      BLOG 搜尋

      編輯 關閉

      BLOG 搜尋


      月曆

      編輯 關閉
      <
      2009
      >
      <
      Dec
      >
      S M T W T F S
        1 2 3 4 5
      6 7 8 9 10 11 12
      13 14 15 16 17 18 19
      20 21 22 23 24 25 26
      27 28 29 30 31  

      網誌分類

      編輯 關閉

      網誌分類

      最新網誌

      編輯 關閉

      最新網誌

      最新回應

      編輯 關閉

      最新回應

      檢視所有回應

      統計資料

      編輯 關閉

      統計資料

      • 昨日人次：1
      • 累積人次：3607
      • 今日瀏覽：0
      • 累積瀏覽：12401
      • 網誌：50
      • 圖片：580
      • 回應：569

      訂閱RSS摘要

      編輯 關閉

      訂閱RSS摘要

      更新日期

      編輯 關閉

      更新日期

      2009-11-12 11:12
       

      R H
      G S
      B V

      #