油塘巴士站      8點起步 B隊起步先 原定去大埔，個個都謝謝地，提早收工 成門水塘散水 長沙灣運動場洗白白  

今 今日去左海濱試試部機，用不同模式影，發覺有些相片用AUTO仲會比較好小小，睇番D資料AUTO原來個對比度係底一級，好似仲好D，下次影相要影多一張AUTO補飛較穩陣仲有就係上載左個BLOG度D相...

係樂華會慶當日遞交一千二百元報名費，因為聽講就快爆滿，要及早決定，跑完阿姆詩特丹之後一星期再跑德國法蘭古福馬拉松，到時唔知會唔會跛住返離

20-3-07               18度準備今個星期日公司比賽，北潭涌10k，今日拍羅sir、榮、frankle，先跑2k中速然後就跑5k...

13-3-07               22度先係球場跑5圈然後再跑斜路繞一圈，走兩轉，今日諗住拍高手跑，知就...為有同suki老友...

12-3-07                    18度今日原定與朋在食飯，所易獨自提早跑，跑完就見大埔幫...

26-2-07             22度今日慢跑8k，順道講下4號朝早幾多出發，原來加埋小伴子隊有也幾人，嘩、真係熱鬧囉