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網誌分類:湯水篇 |
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網誌日期:2009-05-18 23:30

 

 

材料:芥菜半斤,瘦肉六両,滑豆腐一磚,咸魚頭半個,薑一塊。

調味料:鹽1/4茶匙。

做法:[一]芥菜去菜頭(只切根部份,保持原棵,洗至最後一過水才將菜葉摘散)浸水半小時,再浸洗幾遍,一開二摘短放筲箕晾水備用。

[二]瘦肉洗淨切片,豆腐略沖淨一開四切塊,咸魚頭剪淨魚鰓飛水洗淨,薑去皮洗淨略拍扁,,各材料待用。

[三]水八碗煮滾,加入瘦肉、咸魚頭、豆腐及薑,中火滾半小時。

[四]起鑊下油一湯匙,中火下菜兜炒至軟身,盛起(炒菜溢出之水份不要)加入湯中再滾五分鐘,下鹽調味(先試味,若夠味就不用加)即成。

註:芥菜湯清熱下火,加咸魚頭同煲效果更好,芥菜略帶少許苦味,將菜炒過可去之,咸魚頭可在雜貨店買到,一般是原個賣,會代為開邊,可分兩次煲。原材料亦可減去豆腐及咸魚頭,加入咸蛋一個,即成另一款簡單家常湯水[芥菜咸蛋肉片湯]。

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