想問大家是否很重視及支持環保的意識 ?!   thanks for your valuable comments...  

星期一出席左成哥週一餐,食唔晒,不過加加埋埋熱身同jog down都差不多十K 星期三又食成哥餐,頭一個只走三K,第二個走左四K,加埋頭尾垃圾K,都足十K 星期四又食會計餐,今餐比較清減,一個2 mile...

Via Dolorosa Down the Via DolorosaIn Jerusalem that dayThe soldiers tried to clear the narrow streetBut the crowd pressed into seeThe man condemned to die on CalvaryHe was ble...

今日好高興可以同一大班跑友一齊去跑一條非常美麗的路徑,之後再一同吃晚飯,一同暢聚,看見好多家庭都有著不錯的關係,當然可能只是看見事實的一部份,家家可能都本難唸的經,不過幸福及快樂也並...

我並不是用有線的,不過此video真係一絕,比今屆奧斯卡任何一套得獎片都不遜色,值得進介....