施主! 你好,在下法號 - 杏杏大師!歡迎你 !!

最新網誌

編輯 關閉
  • 網誌分類:跑呀跑 - 訓練 |
    網誌日期:2009-02-27 12:04
    好難得終於約得到近期發左大達的米高去北區跑一轉傳說中的豆腐花徑,約長11K,大家有無興趣 ?! 日期 : 3月1日,星期日 時間 : 下午2:30pm 地點 : 北區運動場起步 內容 : 米高一家人都出席,...
    回應(9) | 引用(0)
  • 網誌分類:跑呀跑 - 訓練 |
    圖片
    網誌日期:2009-02-19 22:36
    需要小休一段時間...   還有想請教一下,有一款用在膝蓋下的護膝帶(如下圖),如我膝蓋底痛楚是否用此款產品有幫助 ?!
    回應(3) | 引用(0)
  • 網誌分類:跑呀跑 - 訓練 |
    網誌日期:2009-02-13 01:15
    終於係星期四今日開返操... 下午去做gym,跑渣馬前都有做,不過就係輕同次數為主,家下渣馬已過,可以推返重d,舉完果然有d料到... 晚上就到苦山上下會計課,今晚都有不少跑友一齊操,課程為2mile...
    回應(3) | 引用(0)
  • 網誌分類:衝呀衝 - 比賽 |
    網誌日期:2009-02-11 20:42
    往年有幸Sub 3到,今年就經歷出西隧抽筋,其實也是一件好事....   比較一下兩年的時間 大會 個人 10 半程 30 時間 時間 公里 時間 公里 30K-FIN ...
    回應(8) | 引用(0)
  • 網誌分類:衝呀衝 - 比賽 |
    網誌日期:2009-02-09 21:47
    不得不讚一下自己的堅持及決心,縱使一出西隧自己雙腳多處出現抽筋的跡象,但仍然繼續跑下去,完全沒有停下或行,其實當時兩隻腳的肌肉已變得死實一樣,還記得其中有一段上斜.由於一用力就立刻抽...
    回應(12) | 引用(0)

我的訂閱

編輯 關閉

我的訂閱

月曆

編輯 關閉
2009
S M T W T F S
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31  

最新網誌

編輯 關閉

最新回應

編輯 關閉

最新回應

檢視所有回應

統計資料

編輯 關閉

統計資料

  • 昨日人次:11
  • 累積人次:8711
  • 今日瀏覽:6
  • 累積瀏覽:23139
  • 網誌:149
  • 圖片:177
  • 回應:1003

訂閱RSS摘要

編輯 關閉

更新日期

編輯 關閉

更新日期

2009-12-13 21:57

BLOG 搜尋

編輯 關閉

BLOG 搜尋


 

R H
G S
B V

#