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今日終於跑了個近３０ｋ長課，下午去了北譚涌跑一轉，原來今早係樂善行，所以好多人，不過由於去到時已３點幾，很多人都走，好快就有位． 經過昨天的教訓，下午整個大大份的午餐，又帶了... -
又試新路.. 由數碼港起跑，一直走到薄扶林道消防局，再走回域多利道直到西環堅尼地城．． 途中經過薄扶林華人基督教墳場，一直走至西環域多利公眾殮房為終點，所以名正言順 － 死人跑 ... -
離渣馬仲有十個星期左右... 自己開始操返下.... 由於工作關係，未必可能跟大圍人練習．． 故自我進行 － 土法鍊鋼 希望可以跟人跑下．．． 星期六 － 由城門水塘向大埔方向跑，沿鉛... -
好耐無寫Blog.... 今日update下... 自怪病後,d功力化得七七八八,唯有重新開始再跑返起.... 星期三因工作忙碌,去唔到成哥餐,唯有星期四出席會計餐... 六隻八百(5分鐘連休連跑),再來六隻四...
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禽畜 - 牛 野獸 - 虎 兩隻野身痕痕 :- 由九龍灣 -> 經清水灣道 -> 去科大 -> 重要走到最底個運動場 -> 再走到將軍澳 -> 沿寶林北路 -> 經秀茂坪道回觀塘 -&g...
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向西走 / 向東走-
３點幾，...
(Wing)
2009-12-13 22:43
死人跑 / 跑死人- 私人回應
土法鍊鋼-
再次SUB 3,...
(siu)
2009-12-11 15:04
怎樣可以學習做人謙厚及真誠-
- 私人回應
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只有神,&n...
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你有咁嘅...
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悟出人生...
(bitch pauline)
2009-11-08 07:28
(少女)
2009-09-08 23:09
(franc franc)
2009-09-08 10:45
(2 強)
2009-09-06 21:31
神州行-
玩得開心...
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神州~~~邊...
檢視所有回應(Wing)
2009-07-30 15:33
(2 強)
2009-07-30 09:48