幾個星期前,我與幾位朋友一同到郊外行山,其實一直都希望可以進行這些有益身心的活動,奈何我們這些城市人,經常因為工作,所以沒有實際進行行山的活動. 這次行山的路線是由香港島的龍脊至...

最近想起一年一度的瑜伽大會，於宣傳片中見到上年會展的精華片段，十分驚嘆於人的內在潛能!!! 片中這位是國際知名瑜伽女士Ana Forrest的真人示範，我邊看邊@o@，相信即使各位健身中的男士...