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網誌日期:2009-05-23 12:02

(4-3-2-1) x 2 落樓級跑

天氣好熱同好焗.....

會長比的時間是2'00  1'57  1'55  1'51

第一組的時間是:

1'56  1'57  1'59  1'57

1'51  1'55  1'59

1'47  1'54

1'37

嘻嘻....時間同會長比的相差好遠! 心想死喇跑快左下一組一定好差

第二組的時間:

1'56  2'01  2'02  2'00

1'58  2'03  2'03  死頂這三個圈

1'58  2'00  已經無曬力...........而且覺得件衫成斤重

1'37 

 

(小插曲) 剛到球場時,baby公主對我說不想跑,以後都不想再跑步,要放棄跑步因感到越跑越退步,所以唔跑.....我當時好嬲因我認識的公主不見了!我認識的baby是很有自信,永不放棄同不認輸的人,為何少少的阻力就卻步!!在跑最後一個圈時,我看著她越跑越快,我終於看到公主回來了,而且更在大顆兒跑完時她還要再補回一個圈,看著她的眼神已知道她回來了.......我對她說今晚跑得最出色的是妳,但她話時間不好,不過我覺得由最初好想...好想放棄到現在可以完成是最值得加許   baby公主好叻囡!

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    ~ 珊 Bean 豆豆 ~ 2009-06-04 12:52

    其實..我眼中的Baby 幾時都咁叻女架

    不過, 你要常在她身邊支持及鼓勵佢啊

    我同肥妹會為你們打氣

    一定 支持你地...加油呀 !

     

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    細強 2009-05-23 21:45

    加油呀~~~~~

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    Gavin2009-05-25 12:54

    謝謝~

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    網誌日期:2009-05-23 11:47
    自行練習 在Baby公主家附近跑了五個圈,一個圈大約1700米.... 當晚時間: 8'13  8'22  8'32 跑了三個圈已經好熱好累 後慢跑兩個圈9'55  9'40 計一計...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-05-13 10:56
    自行跑步練習: 8線 X 22 (10K) 2'36  2'35  2'31  2'31  2'30  2'29  2'30  2'29  2'29  2'25&nb...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-05-09 20:58
    9﹣5﹣2009400 x 10 快跑會長比的時間是1‘45一圈我跑的時間:(自己的手錶)1‘36  1‘40 1‘40  1‘40 1‘411‘40  1‘37 1‘40  1‘41 1...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-05-06 09:17
    昨晚快跑>>>>1000 X 6 會長給我的時間是5'00>1000 時間: 4'38  4'42  4'40  4'40  4'38  4'23 估唔到自己會跑快咁...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-04-28 23:44
    今天因在澳門工作遲了,要成八點才去到運動場,Baby同其他跑友都已經跑完了....會長比的餐單2000 X 4(2'00一圈) 時間: 1) 1'53  1'57  1'59  1'57 ...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-04-28 23:32
    27-4-2009(自行練習) 16個8線(2:30一個圈) 時間: 2'32  2'29  2'26  2'22  2'28  2'30  2'33  2'32 2'33 ...
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  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-04-27 22:57
    4月24日 第一次跑4-3-2-1練習,不知是可事,到真是跑時才知是400 x 4 ,x 3,x 2,x 1! 會長在開始時給我的時間是2'05(4)~2'03(3)~2'00(2)~1'55(1) 我的時間是: 第一組: 1&#...
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    圖片
    網誌日期:2009-04-07 13:22
    接近一個月沒有跑步,只是在星期五晚跑了大約5K!就在星期日早上去跑6K比賽...... 簡直想死天氣又濕又熱又無風,非常辛苦,跑完第一個圈隻腳已經無哂力,死下死下咁跑返終點!   ...
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    網誌日期:2009-03-03 10:52
    身體不適 近兩天不知為何時常肚痛,兩日來已經痾了八次,但自己身體又沒有什麼事,沒有很累,又很有胃口,又精神又瞓得.....只是多了去厠所同時常感到肚空空!
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