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      多食芝士有助減肥

      網誌分類：新聞逸事 |
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      網誌日期：2009-10-27 01:00

      高熱量芝士等奶類食品被視為減肥必戒食品，澳洲研究卻發現多食芝士更能協助體重超標的人減肥。

      珀斯的柯廷麻工大學研究員進行為期12周的研究，要40名參與者進行減卡路里節食法，但要求部份人與此同時進食更多芝士、乳酪和低脂奶。

      結果顯示，那些增加進食奶類食品的一組，他們的體重減得最多。同時，他們的血壓相對較低、腹部脂肪較少，他們的健康也得以顯著改善。

      芝士及其他奶類食品含有豐富富蛋白質，這容易令人有飽滿感覺，以及加快人體的新陳代謝。

      首席研究員陳雪萍﹝譯音﹞表示：「許多人以為在減肥時，奶類食品是戒除食品之一，因為他們脂肪高，但研究顯示，這種食品帶來的影響剛好相反。」

      轉載自香港「新報‧放眼世界」 ||  2009年10月24日

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      網誌標籤：芝士, 乳酪, 奶類食品, 減肥, 瘦身, 新報, 放眼世界
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      • 食海鮮不宜飲紅酒

        網誌分類：飲食知味 |
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        網誌日期：2009-10-26 01:00
        日本最近一項研究顯示，紅酒不適合配魚吃的基本飲食定律有科學根據。 日本紅酒大廠的研究人員田村表示，早年紅酒鑑賞家訂下「紅酒配紅肉」的經驗法則，是因為紅酒的味道與魚類海鮮有衝突...
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        網誌標籤：紅酒, 海鮮

      • 久違了鴿兄們

        網誌分類：有感而發 |
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        網誌日期：2009-10-25 13:00
        之前寫過離家不遠處聚集了的一群白鴿，這晚夜歸，看到那道行人天橋處張掛了這塊牌子。不知有效沒效？因近來經常回家很晚，久沒在它們的「繁忙時間」經過天橋，便不清楚了。
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        網誌標籤：鴿, 白鴿, 禽流感

      • 伸手不打笑臉人？

        網誌分類：有感而發 |
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        網誌日期：2009-10-24 12:00
        常有一些來歷不明的電郵及網誌留言，一般來說，不論當中有否什麼具意義的內容，人們都會以「垃圾電郵」及「垃圾留言」──在英文則有一個原有名詞叫做「SPAM」──稱呼之。 有一些SPAM訊息的...
        回應(9) | 引用(0)
        網誌標籤：伸手不打笑臉人, 垃圾電郵, 垃圾留言, Spam

      • 大刁‧初回

        網誌分類：工作點滴 |
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        網誌日期：2009-10-23 20:00
        七月進入現在的地產代理公司工作，至今差不多四個月足了，終於協助同事促成了一單俗語所講的「大刁 (Deal)」。物業是在觀塘區的工廈。近日「活化工廈」等字經常出現在新聞中，不過我們跟客...
        回應(1) | 引用(0)
        網誌標籤：物業投資, 房地產投資, 物業, 房地產, 工廈, 活化工廈, 觀塘, 官塘

      • 神秘的「怪物小皇子」簿仔

        網誌分類：友情天地 |
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        網誌日期：2009-10-22 19:30
        這是某位Blog友旅遊後帶回來送給我的手信。遲了很多，也要向「她」誠意道謝。但，這連一枝普通原子筆的長度也不到的小書，是什麼呢？ 物品最初到手時，是如下圖這樣包裹著的，裡面見到有...
        回應(7) | 引用(0)
        網誌標籤：怪物小皇子

      • 衰衰格格「阿全正傳」

        網誌分類：漫畫讀物 |
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        網誌日期：2009-10-21 15:00
        他的「生父」名稱應是叫植田正志或植田正史，至於他，好像還有「西瓜皮先生」、「碰丁﹝即碰釘？﹞先生」、「胡瓜先生」、「不一樣先生」等雅號，但對不起，我由昔日「漫畫週刊」時期起，只...
        回應(6) | 引用(0)
        網誌標籤：阿全正傳, 西瓜皮先生, 碰丁先生, 胡瓜先生, 不一樣先生, 植田正志, 植田正史, 漫畫週刊, 東立, 日本漫畫, 連環圖

      • 我們的肥仔斌

        網誌分類：新聞逸事 |
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        網誌日期：2009-10-20 17:00
               無線電視經典處境喜劇，由「香港八一」拍起，自1981年至1986年完結時，共播出了逾1,400集，伴隨著許多現在中年以上的香港人長大；很多人仍用片中角色名字...
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        網誌標籤：羅君左, 陳斌, 斌仔, 肥仔斌, 陳積, 懋叔, 順嫂, 香港八一, 無線電視, 處境喜劇, 糖尿病, 金漫畫, 黑鬼德, 趙汝德

      • 服務叫人鈴

        網誌分類：有感而發 |
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        網誌日期：2009-10-19 21:00
        在油麻地公司不遠處一家生意不好的餐廳，有一個這樣的叫人鈴。雖然我和朋友試過幾次，都懷疑這是不能正常運作的，每次都是還要招手叫侍應前來，但還是覺得，餐廳、食肆中有這種設備，實在...
        回應(5) | 引用(0)
        網誌標籤：叫人鈴, 喚人鈴, 餐廳, 服務, 侍應, 服務生

      • 恨鐵不成鋼

        網誌分類：有感而發 |
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        網誌日期：2009-10-18 13:00
        Yahoo Blog又有問題了，這次是上載不到圖片。這個地方的功能設定我仍認為是上佳的，但技術維修方面，則差勁得很。 不久前已聽說有Blog友要「搬家」了，這次想必又激起很大的迴響吧？ 除...
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        網誌標籤：恨鐵不成鋼, Yahoo Blog, ATV, 亞視, 亞洲電視, 鄺氏

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