兩週年會慶食飯前先來一個5k計時賽,今年多咗新會友及特邀跑手,有成廿多人一齊跑,可能部份人跑得太投入數錯圈俾大會DQ咗冇成績,而大部份會友及自已都跑出唔錯時間.跑完即上福好食飯慶祝,開咗...

跑食會二週年會慶定於18/09/09舉行,依照慣例先在葵芳運動場跑個5k計時賽,再上福好晚飯. 計時賽於19:45開始,跑後約20:45上酒樓,當日唔跑請幫忙做工作人員,晚飯菜單如下每人約$130,敬請在13/0...

06/09/09 今早我,根根同Money冇玩泰基杯去淺水灣玩游跑兩項,先游400m(8'51)再轉項跑2.5k(11'10)全程20'00,今日根根得組別冠軍我就亞軍,Money首次參賽都玩得好好,可惜衝線時又有...

26/07/09 很忙的一天,早上8點入到西貢市參加夏日小龍賽,今次是第一年參加此賽事,原來的對手非常強勁,幾乎全都是水上人參與,加上隊員是第一次扒小龍,未能適應,結果全日三場8號仔扒第8,不過已...

12/07/09 早上游水1400m長途賽,今年有成四佰幾人參加比上年多成倍,消閒跑友亦派出兩名選手參賽,自己時間是32'幾比上年慢咗分幾兩分鐘,不過聽工作人員講賽道比上年長咗!其他會友亦順利完...

好開心今日同龍舟友一齊玩咗大半日,除咗玩開十幾年兄弟姊妹外連佢地下一代及一些新隊友,連跑友baby及王子都玩埋一份要開兩條龍!玩完又去金九記食海鮮餐!上船出發兩仔爺互潑開心大合照食番個...

早上細強入西貢揾陳仔操兩項,先由企嶺跑去深涌碼頭約7k,跟住落水游咗幾百米,的水有d凍游得好爽,再回程返企嶺,中途仲食埋新鮮豆腐花好好味,今日多謝陳仔伉儷熱情招待,及細強沿途拍照!

今晚計時賽有17人跑,欣欣遲咗要一個人走,不過有幾人陪跑. 郵差  8'26 亞峯  8'31 Peter仔  8'32 大鼻  8'42 Franc Franc 9'37  根根...

22/03/09 今天比賽日早上7:00食早餐, 8:00正合照後寄行李及上線,準9:10比賽. 起步時天氣比較陰, 今年我被編在B區起步但都要差不多要2分鐘才踏到計時地席. 頭1k因人很多要走成7分鐘, 到第2k...

01/03/09 早上沙田33k長課,路線由沙田運動場外起步先過馬鞍山公園尾折返再去大埔水陸墟折返回沙田,今早天氣清涼有微雨跑來都幾舒服,全部跑東馬會友都順利完成訓練,納哥仲快過上次好多,的傷...