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今天有倆位朋友，談及近期成個月我都無更新日誌，究竟何解？其實我並非唔想寫，而是唔想來來去去寫著相似的題目，你唔覺悶，我都覺得煩。有時我看其他Blog友寫的文章，似記錄當日做的事情，...
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從首個馬拉松至今，我都未試過全程均速，－直以來，我的跑法都是有前無後，打死吧就，只不過要衡量後半程要慢多少。比較好的發揮，兩程相約五至十分鐘，就此，只要你參考世界級比賽，那些跑...
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轉見間，五日四夜之上海遊玩剛完結，當踏觸香港機場時，心情又變得非常沉重，皆因惜日又要面對檯頭上，厚厚的文件，以及回覆多個煩悶的電郵。總結今次能夠完成全乃老本、根基、經驗、體能與... -
距離上海馬拉松比賽，還有不足－個星期，對我來說，當然必須加緊練習啦，所以上星期五晚，我和幾位跑手又入了沙田，實行走轉長一點，初時計劃跑二十點公里，有些頂唔順的跑友，便照之前一樣...
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下星期尾，我會和朋友去上海玩幾日，兼跑當地的馬拉松。這是上月尾才決定參加的事情，雖然很遲，但有老友陪去，自然捨命陪君子啦！ 自十月尾公眾泳池關閉後，今季泳池潛水練習亦到此暫停，...
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峇里潛水之旅–相片和後記-
你好呀.....
(YY)
2009-04-18 22:59
清明時節打檯球-
睇得桌球...
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我都有同...
(小叻(康復中)朝聖去 ^o^V)
2009-04-15 20:49
(旅飛俠)
2009-04-09 23:47
Snowboard初哥的痛楚-
師兄去到...
(紫‧翎‧羽)
2009-03-10 23:24
技術潛水實戰篇-
...
(~ 珊邊豆豆 ~)
2008-12-31 22:52
高球新體驗-
仲要識控...
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證明你開...
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高球是全...
(Windwalker)
2008-12-09 22:31
(傷殘小叻 =.=!)
2008-11-05 11:53
(閃電祥)
2008-10-26 22:39
十－黃金週-
咁多日假...
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很久沒見...
檢視所有回應(傷殘小叻 =.=!)
2008-09-30 11:11
(旅飛俠)
2008-09-30 00:19