今日真係天公造美,成個星期落足雨,凌晨又落大雨, 今日竟然又天朗氣清,冇落過雨, 仲好好太陽添! 一上船,以為上錯船,以為上咗賭船..... 老師連輸幾舖.......點解? ........  ...

星期日相約跑友們BBQ,預祝肥肥小強生日快樂, 原本約咗10點,因為某人遲大到, 所以我成12點幾先入到大尾督, 有成廿幾人,前幾日落狗屎,以為要取消,好在今日又陽光普照喎!   肥肥...

多謝友人邀請,今日有機會去到老遠鄉下地方食盆菜 一去到已經有舞獅表演, 仲有小肥肥同小冰冰 小朋友無牌擺賣,DIY麥芽糖餅 $2,都幾好食 有得食 仲有獎抽....... 我都抽...

項目一: 跑步10:00 a.m. 西貢運動場集合但係好多人都未到,我先行熱身,原本諗住走2個2k+2個1k,但因今朝起身有d攰,所以改為2k慢2k快2k慢2k快(10k pacing,約1'40一圈)走完,由西貢地主佳哥帶...

肥語錄短訊篇之IQ題爹：跑完叫阿一打俾我肥：佢冇黎爹：吓？佢又話去香港仔？ 肥：佢遲咗．．．．肥：佢叫我去但佢冇去．．．．．吟佢即係有冇去啊吹水篇肥：星期日有無假放？爹：（驚訝）...

今日係小肥肥正日生日,真係唔好意思,下午要溫書陪唔到你,夜晚眾人一齊食晚報,都好多人,一圍大台坐滿哂,小肥肥真係有飛席間大細路,細細路,大玩IQ題......笑到肚痛,真係好想返回21歲咁天真無邪...

三項鐵人:Gym+Swim+Karaoke今日難得一日假期,起身後去做gym,仲好勤力玩咗三個circuit,之後約咗小肥肥,小人兒,1010,仲有xxxxx,一家大細去南灣游水,去到先知果度係"基民性地" &...

勁正  

好大隻kitty啊我買咗佢返屋企