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      網誌日期：2008-08-02 00:46

      I Come Back La !!!

      MisS U All ThE TiMe~yan

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      • 單車

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-07-23 11:54
        踏單車綵對收緊大腿和小腿很有幫助，但係減腰就有限。因為係坐著單車上，臀部和腰肌肉都無太大牽動動作。 減腰首選係緩步跑/跑步機...「緩步跑」改善心肺功能，又可以修減「麵包臉」，...
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